Baru saja kita dikejutkan dengan kabar kematian Ashraf Sinclair, suami artis Bunga Citra Lestari ( BCL ). Kematian yang datang secara tiba-tiba. Pasti bikin syok. Peristiwa pedih yang pasti akan terjadi.

"This is like nightmare but real," ujar BCL melalui akun penyanyi Andien.

Sahabat, kematian adalah satu tahapan hidup yang pasti datang. "Setiap yang hidup akan mati." Itulah satu ketentuan dari Sang Maha Kuasa. Bagaimana kita menyikapinya?

1. Siapkan mental akan datangnya kematian ini sejak jauh-jauh hari sebelumnya.

2. Ikhlas menerima takdir yang datang. Walau kita kehilangan suami, istri, anak, ayah, ibu, saudara, teman dan yang lainnya, kita harus menerima musibah ini dan mengikhlaskannya.

3. Nikmati rasa sedih yang terjadi. Ditinggal mati oleh siapapun pasti akan membuat hati kita menangis. Menangislah sepuasnya. Keluarkan semua kesedihan kita. Jangan ditahan-tahan! Sedih dan menangis itu manusiawi, karena kita punya emosi. Namun, jangan sampai berlebihan, seperti meratap-ratap misalnya.

4. Banyak bercerita pada teman, saudara atau orang-orang yang dekat dengan kita. Tumpahkan segala rasa yang kita hadapi! Obrolan seperti ini akan membuat kita tenang. Nasihat, saran, dan sharing pengalaman dari yang lain, biasanya akan membuat mental kita lebih tegar.

Tidak hanya kita yang mengalami musibah ini!

5. Bersyukurlah ketika banyak teman atau saudara yang peduli oada kita. Ini rejeki yang sangat baik untuk melewati masa-masa sulit.

6. Nikmati setiap momen dan kenangan bersama almarhum/ almarhumah

7. Berikan waktu pada diri kita untuk memperbaiki emosi negatif ini. Biar waktu yang akan mengobati kesedihan kita.

8. Tetap produktif. Setelah masa berkabung selesai, kembalilah pada aktifitas kita. Bekerja atau produktif adalah cara untuk menyembuhkan luka dan sedih.

Nah, Sahabat Yayu Arundina, demikianlah caraku dalam menghadapi musibah kematian. Turut berduka cita untuk Teh Unge dan Noah. Semoga kalian bisa melalui masa sulit ini dengan baik pada akhirnya.

Semoga bermanfaat

Jangan sungkan untuk membagikan tips ini pada orang lain

Salam

Sumber gambar

https://www.sonora.id/read/422029137/suami-bcl-ashraf-sinclair-meninggal-dunia-karena-serangan-jantung?