BEBERAPA TIPS HEBAT HADAPI CORONA DARI UNIVERSITAS MARYLAND AMERIKA. NOMOR 17 SERING TERABAIKAN

#Baca sampai tuntas

#Biar Tak Gagal Paham

#Baca, Pahami, lalu Komen

#Silahkan share bila bermanfaat

Hampir Satu semester sejak kemunculan virus corona hingga saat ini, belum juga ditemukan vaksin untuk penyembuhannya. Pakar-pakar dari seluruh dunia sudah berusaha maksimal, termasuk dari negara kita Indonesia, namun belum membuahkan hasil. Masyarakat sudah berada pada titik jenuh tertinggi untuk tetap berdiam diri di rumah, akhirnya memutuskan untuk melanggar ketentuan pembatasan pada penerapan PSBB. Di sisi lain, bantuan langsung tunai yang diberikan pemerintah seakan belum bisa memberikan jaminan tercukupinya kebutuhan pokok masyarakat sehingga masyarakat dengan alasan ekonomi dan untuk memenuhi kebutuhan pokok, mereka kembali menjalankan pekerjaan yang bertentangan dengan protokol covid-19.

Melihat kenyataan belum ditemukannya penangkal atau vaksin untuk membasmi virus corona ini, berkemungkinan, kita akan tetap hidup “berdampingan” dengan virus ini untuk beberapa bulan atau tahun kedepan. Sebab itu, tidak mungkin kita tetap hidup di dalam tekanan dan kepanikan. Sudah pasti, kita harus bisa hidup normal dengan ketentuan tetap berupaya semaksimal mungkin memutus mata rantai penyebaran virus corona yang mematikan tersebut.

Oleh sebab itu, Dr. Faheem Younus, Kepala Klinik Penyakit Menular, Universitas Maryland USA memberikan beberapa hal yang berguna atau semacam tips hebat bagaimana kita hidup “berdampingan” dengan virus corona. Sebab seperti diuraikan di atas, tidak mungkin kita menjalani kehidupan di bawah tekanan, ketakukan atau kepanikan menghadapi virus ini.

Dr. Younus, sebagaimana dilansir dari https://theazb.com/we-will-live-with-covid19-for-months-lets-not-deny-it-or-panic-dr-faheem-younus/, menyampaikan beberapa fakta tentang covid-19. Ia mengingatkan orang-orang bahwa mungkin kita akan hidup berdampingan dalam waktu beberapa bulan ke depan. Oleh sebab itu, kita tidak boleh takut dan panik. Tapi beliau mengajak agar kita belajar bagaimana kita hidup bahagia dan menjalani kehidupan dengan kenyataan (berdampingan dengan virus) tersebut. Adapun hal-hal berguna atau beberapa tips dari Dr. Younus, seperti yang juga sudah beredar luas pada grup-grup Whatsapp, sebagian mungkin sudah kita terapkan selama ini, namun ada juga beberapa yang luput dari kita, sebagai berikut:

1. Bisa jadi kita hidup dengan C19 untuk beberapa bulan atau tahun. Sebaiknya kita bersikap tidak menolak atau panik. Ayo jangan bikin hidup kita menjadi tidak bermanfaat. Segera belajar untuk menerima kenyataan ini.

2. Kamu tidak akan bisa menghancurkan virus C19 yg bisa berpenetrasi ke dinding sel, minumlah air panas se-banyak2nya, paling-paling kamu hanya akan lebih sering ke kamar mandi.

3. Cuci tangan dan menjaga jarak fisik 2 meter itu metode terbaik untuk menjagamu.

4. Jika dirumahmu tidak ada yg terpapar C19, tidak perlu memakai disinfektan pada di rumahmu.

5. Paket kargo, mengisi BBM, kereta belanja dan ATM tidak menyebabkan penularan. Cuci tanganmu dan hidup seperti biasa.

6. C19 bukan menular dari makanan. Penyebaran terjadi melalui droplet seperti flu. Belum ada resiko penularan dari pemesanan makanan.

7. Kamu bisa kehilangan indra penciuman karena banyak alergi dan infeksi virus. Ini merupakan gejala spesifik dari C19.

8. Begitu tiba di rumah, kamu perlu mengganti baju harus segera mandi! Kebersihan adalah yg terbaik, ketakutan tidak menyelesaikan masalah.

9. C19 tidak hidup di udara. Ini infeksi dan menular lewat droplet dan membutuhkan contact yg dekat untuk tertular.

10. Di udara yg bersih, kamu dapat berjalan menyusuri kebun/taman (tetap menjaga jarak).

11. Cukup menggunakan sabun biasa untuk mencegah C19, tidak perlu sabun antiseptik. Ini merupakan virus bukan bakteri.

12. Kamu tidak perlu takut jika memesan makanan. Tapi kamu dapat memanaskan lagi di microwave jika kamu mau.

13. Kemungkinan C19 terbawa ke rumah pada sepatu, maka jemurlah di bawah sinar 2x sehari.

14. Kamu tidak bisa mencegah tertular dengan cara meminum cairan asam, jus manis, dan jahe, karena hal tsb hanya untuk meningkatkan imun tubuh.

15. Menggunakan masker untuk waktu yg lama dapat mengganggu pernafasan. Gunakan hanya di keramaian.

16. Menggunakan sarung tangan merupakan ide yg buruk, virus akan berakumulasi ke dalam sarung tangan dan akan lebih mudah bertransmisi jika kamu memegang muka dengan tangan. Lebih baik mencuci tangan secara rutin.

17. Imunitas akan mudah melemah jika selalu bertahan di lingkungan yg steril. Walaupun jika kamu memakan makanan untuk meningkatkan imun, dimohon pergi ke luar rumah secara teratur ke beberapa taman atau pantai. Imunitas meningkat jika terpapar patogen, tidak dengan duduk diam di rumah dan konsumsi gorengan/pedas/makanan manis dan soda.

Dengan adanya hal-hal berguna atau tips dari Dr. Younus di atas, semoga bisa membuat kita sedikit tenang. Atau setidaknya mengurangi rasa ketertekanan kita selama beberapa bulan ini. Jika berbicara takdir, kita semua meyakini, bahwa hidup atau usia kita sudah ditentukan oleh Allah SWT, tapi berusaha untuk hidup sehat dan menghindar dari penularan wabah atau penyakit adalah kewajiban kita selaku manusia, makhluk yang lemah.

Terakhir, mari kita tetap waspada dan menjadi bagian dari orang-orang yang berjuang dalam memerangi covid-19 ini. Kita harus optimis, bahwa wabah ini, dengan peran kita atau tanpa peran kita, pasti akan berlalu. Hanya saja, kita harus tetap berusaha, hingga usaha yang kita lakukan, menjadi alasan atau penyebab dari diangkatnya wabah ini oleh Allah SWT nanti.

Solok, 25 Mei 2020

#Tantangan Menulis Gurusiana Hari Ke-39

#Tetapjagaprotokolcovid-19

#bersamakitabisa