Marah adalah emosi yang keluar dalam diri kita melawan semua keadaan atau situasi yang tidak sesuai dengan kita. Setiap orang pasti memiliki sifat marah didalam diri dan itu adalah hal normal jika itu dikendalikan dengan baik.

Marah membuat kita kehilangan energi positif kita, jantung berdetak kencang, terjadinya ketegangan otak dan saraf kita. Jika kita menahan emosi, kadang kita merasakan sakit kepala dan pusing. Rasa emosi sangat berbahaya kalau ditahan dan ditumpuk-tumpuk bisa menyebabkan depresi dan memikirkan hal-hal negatif yang mengganggu pikiran.

Orang yang mempunyai tempramen atau cepat marah akan berdampak negatif pada kesehatan jantung, sehingga dapat beresiko terkena serangan jantung.

Cara mengatasi emosi bisa dengan menangkan diri dengan cara menarik nafas, perbanyak istigfar kepada Allah, ambil air wudu dan solat 2 rakaat.

#Semoga Allah memberikan sifat sabar kepada kita. Aamiin..