Info kesehatan psikis..

Manusia dilahirkan di dunia sdh ditakdirkan diberi ujian Allah, masalah demi masalah bergulir krn mmg takdir tak selamanya indah tpi di sisi lain utk menjalani hidup yg penuh warna Allah jg memberikan kita nikmat iman dan kepribadian serta konsep diri.....nah pd waktu kita frustasi atau mengalami konflik 3 hal inilah yg berperan bagaimana penyesuaian diri kita thd mslh secara sehat (well adjusted) atau secara tidak sehat (mall adjusted)...penyesuaian atau bahasa kerennya mekanisme pertahanan diri ada bermacam" :🌞Represi,keinginan/kehendak yg mengganggu di tekan dr alam sadar ke alam asadar sehingga ingin melupakannya.🌞Kompensasi, menngalihkan kekurangan dgn menonjolkan kelebihan kdg bisa berlebihan🌞Konversi, mengekspresikan keluar lewat manifestasi motorik,sensori,somatis, mis saat stres bisa muntah, teriak" atau pelampiasan ke olah raga🌞Denial /penyangkalan, menyangkal kenyataan yg nenimbulkan rasa takut, malu,atau cemas🌞Displacement, memindahkan contoh luaoan emosi dilampiaskan pd objek lain🌞Disosiasi, mengubah beban emosi yg menyakitkan mjd sesuatu yg realistiscontoh kesedihan atas kehilangan orang yg ducintai " ya sudahlah itu sdh takdir"🌞Fantasi,khayalan yaitu melamun sbg pelarian ketidakmampuan dg menghayal yg diinginkan🌞Identifikasi,mekanisme seseorang utk mempertinggi harga dirinya mempolakan dirinya dgn orang lain yg dikagumi🌞Introyeksi, mekanisme dimn seseorng membenci org lain dilampiaskan pd diri sendiri🌞Negativisme, proses perlawanan diri sendiri utk menolak secara negatif contoh anak tdk suka dg mata pelajaran tertentu mencari alasan utk membolos🌞Proyeksi, mekanisme kesalahan/ kekurangan diri dilampiaskan ke org lain🌞Rasionalisasi, mekanisme membenarkan kesalahan yg diperbuat dg meyakinkan atau membentuk kepercayaan ke org lain🌞Reaksi formasi, mekanisme yg dilakukan apabila membenci orng diubah menjadi hormat berlebihan🌞Regresi, mekanisme keinginan utk kembali ke masa anak", contoh org dewasa stress tiba" mjd ngompol atau menghisap jempol🌞Sublimasi, dorongan atau kehendak yg tidak baik disalurkan lewat aktivitas yg baik, contoh remaja yg suka berantem disalurkan jdi petinju🌞Undoing atau penghapusan, mekanisme secara simbolik melakukan kebalikan dr sesuatu yg dikerjakan, contoh suami selingkuh utk menutupi membelikan hadiah utk istrinya🌞Simpatisme, mekanisme dg cara berusaha menarik simpati dg menceritakan kesulitan dan kesedihannya

Nah saudaraku semua tentunya kita pernah menggunakan mekanisme pertahanan diri utk menghdapi berbagai mslh, jadilah orng yg well adjusted ya krn utk menjdi pribadi yg bijak, ikhlas dan sabar.....smoga infoku kali ini bisa bermanfaat...selamat beraktivitas smoga berkah...amiin