#Tagur Hari ke-1

Di madrsah tempat ku bertugas dilakukan beberapa program pembiasaan. Salah satu kegiatannya adalah senam sehat. Kegiatan ini sudah terlaksana sebelum pandemi.

Setiap hari Sabtu semua warga madrasah ikut melaksanakannya dengan berpakaian olahraga lengkap.Senam sehat yang sering dilakukan adalah senam maumere.

Apa itu senam maumere? Senam maumere adalah modifikasi dari tari Maumere, NTT. Senam ini merupakan senam irama yang diiringi lagu wajib NTT. Lagu bernada riang dengan musik yang meriah. Pada awalnya pengiring tari untuk menjamu tamu yang datang ke daerah Timur, Indonesia.

Dalam beberapa tahun belakangan senam maumere sangat booming di kalangan pencipta olahraga. Gerakan yang seserhana ini sering dilakukan oleh berbagai instansi pemerintah hingga swasta. Bahkan oernah dilakukan oleh presiden Joko Widodo.

Sepintas senam maumere mirip dengan senam poco-poco yang juga sempat memecahkan rekor dunia. Musik yang digunakkan .udah diikuti oleh sipa saja. Hingga saat ini pun banyak koreografer melakukan modifikasi gerakan senam maumere untuk disesuaikan dengan pesertanya.

Senam maumere memiliki beberapa peinsip, gerakannya berputar yang dilakukan berulang-ulang. Gerakannya dilakukan dalam lingkungan sempit dengan salah satu kaki sebagai poros. Menaikkan lengan sebatas dagu dengan posisi tangan mengepal diayunkan ke kiri dan ke kanan.

Meskipun sederhana, senam maumere dapat membuat tubuh rileks dan menghilangkan penat. Selain itu juga bermanfaat menyehatkan badan, meningkatkan kemampuan otak dan membentuk kebersamaan. Oleh karena senam ini dilakukan secara bersama-sama dengn orang lain sehingga bermanfaat terjadinya interaksi sosial sehingga terasa lebih menyenangkan.