TERSENYUMLAH UNTUK DIRIMU

@epiardianam

Membahagiakan diri sendiri memang bisa dilakukan dengan banyak cara, salah satunya dengan tersenyum. Kamu bisa mengingat hal-hal baik yang terjadi padamu dan bersyukur untuk setiap proses yang ada sembari tersenyum.

Kadang hari-hari sungguh melelahkan, sehingga lupa memerhatikan diri sendiri, bahkan menyisir rambut atau mungkin memakai minyak untuk rambut sudah mulai tak ada dilakukan. Mari kita lihat diri dicermin, ucapkanlah kalimat-kalimat yang positif lagi baik, sekaligus berterima kasihlah pada diri sendiri, sampaikanlah: ‘Diriku, kamu kuat, terima kasih’, lalu tersenyum.

Jika bisa dikatakan kita memberikan hadiah atau sedekah ‘senyum’ untuk diri kita sendiri, meskipun dengan cara sederhana, namun bisa membantu tubuh melepaskan hormon dopamin dan serotonin di dalam tubuh, sehingga suasana hati bisa menjadi lebih baik, insya Allah

_____rumahliterasianam_____