Cuaca Panas Ektrem 

Oleh: Linayeti 

Akhir-akhir ini banyak berita dan postingan di sosmed terkait cuaca panas yang melanda Indonesia. Bahkan ada Vidio viral dari seseorang yang memasak telor ceplok tanpa kompor (hanya dengan sinar matahari).

Sebenarnya ada apa dengan bumi kita ini?

Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut cuaca panas ekstrem saat ini disebabkan oleh:

1. Dinamika atmosfer yang tidak biasa.

2. Terjadi gelombang panas di wilayah Asia.

3. Tren pemanasan global & perubahan iklim.

4. Dominasi monsun Australia: Indonesia memasuki musim kemarau.

5. Adanya intensitas maksimum radiasi matahari pada kondisi cuaca cerah.

Sebenarnya bukan hanya Indonesia saja yang dilanda cuaca panas ektrim. Negara-negara di Asia seperti China, Thailand, Bangladesh, Myanmar, Laos, dan India pun dilanda gelombang panas ektrem ini.

Beberapa penyakit yang harus diwaspadai pada cuaca panas ekstrem, diantaranya: 

1. Sakit kepala sebelah (migren), 

2. Panas dalam, 

3. Infeksi saluran pernafasan, 

4. Sakit mata, 

5. Demam tinggi, 

6. Dehidrasi, 

7. Iritasi kulit. 

Ada beberapa cara untuk menghadapi cuaca panas ekstrem agar kita tetap sehat, diantaranya:

1. Minum sebelum haus, 

2. Pakai baju berwarna terang dan longgar, 

3. Jika ke luar rumah gunakan perlengkapan perlindungan tambahan (kacamata, jaket, topi, masker, kaos kaki, kaos tangan dll untuk melindungi kulit), 

4. Gunakan tabir surya (sunscreen/sunblock), 

5. Konsumsi buah-buahan dan sayuran, 

6. Istirahat yang cukup, 

7. Mendinginkan tubuh, 

8. Mendinginkan suhu ruangan.

Semoga bumi kita tercinta ini kembali normal, aman, dan kita semua selalu sehat serta ada dalam lindungan Allah SWT. Aamiin 🤲🏻

#dariberbagaisumber

#cuacapanas #cuacapanasektrem #panas