Setiap manusia memiliki beban hidup masing-masing. Saat beban telah mencapai level tertinggi dari daya tahan yang dimiliki, beban hidup dapat mengganggu keseimbangan mental. Dibutuhkan cara untuk mengurai agar beban tidak berdampak negatif pada diri dan lingkungan di mana berada.

Salah satu cara mengurai beban hati dalam kegiatan konseling, adalah melalui teknik menulis dan menggambar. Teknik ini dapat digunakan sebagai terapi sekaligus sebagai informasi keadaan mental yang sedang dialami oleh seseorang.

Sebagai terapi, menulis harus dilakukan sesering mungkin untuk menguras sampah-sampah yang mengendap. Seiring sampah yang dibuang, mental menjadi lebih jernih, sehingga juga bersikap secara jernih pula.

Akan tetapi, menulis juga dapat menjadi informasi bagi orang lain. Sebagai media pembelajaran yang terkadang bisa menjadi inspirasi. Dengan demikian menulis dapat menjadi sedekah, pahalanya akan mengalir secara terus menerus. Amiin!