Oleh: tantrileo

#Tagur ke-360 (365)

…

1. Bersedih! Why not?

Pernahkah Anda mengalami dirugikan, kecewa akan sesuatu atau pada seseorang atau banyak orang, bahkan mungkin kehilangan? Hal-hal seperti itu bukanlah sesuatu yang dianggap sepele, ya. Tentu banyak yang mengalami kesedihan luar biasa, bahkan terluka. Perasaan itu membuat Anda menjadi merasa sedih dan ingin menangis guna melepaskan segala ekspresi diri? Lakukan saja! Menangislah jika memang itu membantu Anda mengurangi beban yang ada.

Seperti yang diungkap Dr. William Frey II, PH.D., ahli biokimia Ramsey Medical Center di Minneapolis, menangis dapat melepaskan bahan kimia berbahaya yang menumpuk di tubuh Anda karena stres. Jadi, tidak apa-apa di saat Anda sedang bersedih dan ingin meluapkan itu dengan air mata maka menangislah. Meskipun seorang laki-laki juga perlu menangis di saat hatinya bersedih. Jangan terbelenggu dengan stereotip kalau pria tidak boleh menangis. Padahal, yang namanya manusia pasti bisa merasa sedih dan menangis.

BERSAMBUNG