Hidup sehat merupakan dambaan bagi semua orang, tetapi sangat banyak orang yang tidak dapat mengontrol pola hidup baik agar terus sehat. Hal yang sangat sering dilanggar yaitu tentang jadwal makan sehari-hari yang tidak ideal.Banyak sekali orang yang hobi mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Padahal mengkonsumsi makanan yang sehat dapat menghindarkan tubuh daripenyakit, baik penyakit yang biasa bahkan yang berbahaya.

Sebelum kita mengalami sakit yang parah, sebenarnya tubuh kita sudah memberikan tanda-tanda kepada kita(Body Sign). Sama halnya ketika akan turun hujan, Allah memberikan tanda mendung, kemudian gerimis dan barulah hujan.

Untuk itu, hendaknya kita segera mengerti tanda-tanda Allah tersebut dengan cara menjaga kesehatan. Jangan tunggu parah dulu baru kita perhatian dengan tubuh kita. Lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Adapun cara Rasulullah menjaga kesehatan adalah:

Nyatanya pola hidup sehat itu tidak mahal. mulai dari sekarang kita rubah pola hidup kita dengan Hijrah sehat dengan pola rasulullah.