Bismillah Cerita Kepompongku (Tantangan 30 hari melatih diri melakukan aktivitas positif) Hari ke-27, Jumat 11 Oktober 2024 Hal/Aktivitas yang dilatih: Berjalan kaki 30 menit tiap hari sambil menggerakan tangan dan berzikir Cerita Hari ini: Hari ini Alhamdulillah ummi bisa jalan kaki 30 menit sambil baca zikir petang. Suasana lengang di gang buntu membuat zikir yang ummi baca tak terpotong karena ada yang menyapa atau ummi yang menyapa. Alhamdulillah syukur ummi bisa menikmati jalan kaki di gang yang cukup lengang ini. Kalau ummi tinggal di tempat lain belum tentu bisa berjalan kaki sambil membaca almathurat seperti ini. Hari ini ummi memahami bahwa: rutinitas berjalan kaki serta membaca zikir petang membuat badan ummi terasa lebih fit dan ringan. Buang air besar lancar, rutin setiap pagi sebelum subuh. Ummi juga lebih mudah bangun sebelum subuh. Walau tidur agak larut tapi bangun pukul 04.00 wib spontan terjaga. Biasanya ummi selalu berat dan susah untuk bangun, selalu minta tolong abi untuk membangunkan. Mata dan badan terasa berat untuk bangun walau sudah tidur lebih awal. Sekarang alhamdulillah terasa perubahan. Entah karena badan sudah digerakkan secara rutin atau karena doa dam zikir petang yang selalu dilantunkan. Mungkin banyak dosa ummi sehingga sulit untuk bangun, dengan doa dan zikir petang semoga semakin berkurang. Ya Allah semoga Engkau berkahi dan beri kekuatan untuk bisa istiqamah.