Bismillah Cerita Kepompongku (Tantangan 30 hari melatih diri melakukan aktivitas positif) Hari ke-29, Ahad 13 Oktober 2024 Hal/Aktivitas yang dilatih: Berjalan kaki 30 menit tiap hari sambil menggerakan tangan dan berzikir Cerita Hari ini: Sesuai rencana, paginya kami senam bersama setelah semalam tak bisa acara di luar karena hari hujan. Sebelumnya ummi bisa bangun jam 4.00 wib dan salat malam lalu membaca zikir pagi. Solat sunat fajar dan salat subuh.

Setelah itu pergi marathon melihat pemandangan subuh di atas bukit, ibarat negeri di atas awan. Subhanallah pemandangan cantik sekali. Selesai marathon ummi mandi pagi. Walau udara dingin tapi mandi di sana dengan air panas cukup membuat badan segar. Setelah minum air hangat, ummi bergabung ke aula untuk acara senam. Kami berbasis di lapangan yang di sekelilingnya pemandangan yang luar biasa indah dan cantik. Tak terkatakan indahnya. Kami mulai dengan senam SKJ lalu senam erobik dipandu oleh seorang guru. Alhamdulillah nikmatnya berolah raga pagi di tengah suasana indah tersebut. Keringat bercucuran dari kening ummi. Rasanya senang dan bahagia sekali. Inilah pengganti jalan kaki sore ummi. Senang bisa berkeringat di pagi hari setelah melakukan senam pagi. Alhamdulillah untuk hari ini. Hari ini ummi memahami bahwa: Olah raga jika sudah dirutinkan jadi candu dan bahagia melakukannya. Jadi lakukanlah kegiatan positif, lakukan terus menerus, nikmati maka akan muncul rasa bahagia.