(Tantangan Gurusiana.Hari ke-19)

Tidur merupakan kebutuhan badan yang mesti dilakukan sebagai bentuk pemenuhan hak beristirahat setelah melakukan aktivitas. Namun masih banyak yang kurang mempedulikan tentang waktu tidur yang baik.

Dalam Islam ada beberapa waktu yang dilarang jika digunakan untuk tidur akan mendatangkan mudhorot terhadap tubuh. 1) Tidur setelah sholat subuh atau tidur di waktu pagi. Memang tidur yang paling nikmat itu tidur setelah shalat subuh tapi di balik kenikmatan itu ternyata Rasulullah SAW melarang untuk melakukannya, karena dapat menyebabkan datangnya rasa malas, lesu dan tidak bersemangat melakukan aktivitas, serta dapat menghambat datangnya rezeki diwaktu yang penuh berkah. 2) Tidur setelah shalat ashar/menjelang maghrib. Jika membiasakan tidur menjelang magrib badan akan terasa linglung, dan pusing, dan fikiran terganggu.. 3)Tidur sebelum shalat Isya. Orang yang terbiasa tidur terlalu cepat/sebelum shalat Isya, dikhawatirkan shalat Isyanya tertinggal. 4) Setelah selesai makan. Biasanya setelah makan datang ngantuk dan tertidur. Jika tidur setelah makan akan mengakibatkan proses pencernaan akan terganggu/ tidak maksimal. Dapat mendatangkan penyakit maag, abesitas dll. 5) Tidur sepanjang hari. Maksudnya tidur yang dilakukan terus-menerus tanpa mengingat waktu. Banyak tidur menurut Islam hukumnya makruh. Banyak tidur berasiko dapat mematikan hati, menimbulkan kemalasan serta gangguan kesehatan tubuh.

“Bukittinggi, 18 September 2020”