Smoothies

Gaya hidup sehat sekarang ini tidak bisa kita tinggalkan. Selain makanan sehat, olahraga teratur membuat keseimbangan tubuh menjadi sempurna. Dengan begitu kinerja badan menjadi lebih optimal. Makanan sehat menjadi pilihan yang utama. Bukan hanya mencari rasa yang enak tetapi harus memenuhi krteria yang sehat,  Alias halalan toyyiban. Kalau hanya mencari enak saja, maka kategorinya baru halal belum toyyib. Halalan toyyiban makanan yang halal, sehat, enak dan baik bagi tubuh.

Smoothies salah satu alternative pilihan untuk asupan gizi yang hala dan toyyib. Smoothies merupakan minuman yang terbuat dari bubur buah mentah dan/ atau sayuran. Diolah langsung di minum. Tanpa proses yang Panjang. Semakin Panjang proses pembuatan suatu makanan semakin banyak electron terlepas. Padahal electron tersebut baik untuk tubuh sebagai anti oksidan, anti biotik, dan anti yang lain.

Smoothies beda dengan jus. Kalau jus relative lebih encer. Dimunum menggunakan sedotan. Tetapi kalau smoothies kental seperti bubur. Jadi cara memakannya menggunakan sendok. Kalau jus, dibuat dengan blender kemudian di saring, dipisahkan antara ampas dan airnya. Kalau Smoothiessemua bahan di blender jadi satu tanpa di saring, langsung bisa di santap. Tambahan untuk jus dan smoothies biasanya gula  dan susu juga esbatu untuk penyegar.

Air Tawar, 9 Juli 2020