Jadi heran kok ada tulisan beberapa  Gurusianer   bernada mellow. Sedih, kecewa dan melontarkan  kata-kata menyesal. Ada apa ya? Dapat diketahui menyesal itu tiada gunanya hanya menambah luka sukma. Jangan ada rasa perasaan mellow penyesalan di diri.

Kalimat menyesal yang telah terucapkan oleh seseorang  takkan membawa dampak kebaikan pada diri, malahan menjadi momok penyesalan  seumur - umur dan berdampak  kurang baik  pada kesehatan badan.

Seorang  ahli Psikiater DR. dr. Nova Riyanti Yusuf, Sp. KJ dalam sebuah artikelnya di media sosial menjelaskan, bahwa pada saat orang mengalami penyesalan ada efek emosional yang melibatkan  faktor kognitif dan neurologisnya yang pada akhirnya penyesalan yang diucapkan itu akan ditemani dengan yang tidak baik seperti kecewa, menyalahkan diri  dan depresi.

Untuk itu agar tidak melarut berikut ada tips  mengatasinya :

1. Menerima keadaan  dan terus  berikhtiar pada yang kuasa semoga perasaan mellow bisa berubah.

2. Menghargai perbedaan strata, bahwa yakin di dunia ini tidak ada yang sama. 

3. Berpikiran  positif pada setiap pekerjaan yang dilakukan walaupun  tidak sempurna.

4. Menghindari mengiramai diri dengan orang lain, agar perasaan melliow tidak ada.

5. Memaafkan kesalahan orang lain dan memaafkan diri sendiri, sehingga diri dapat

move on   menghadapi hari ke depannya.

Demikianlah artikel singkat ini semoga dapat bermanfaat. Aamiin.

--------------------------------------------

Jumat_ **(censored)**

#Tagur_ 49

#Gurusianer menulis _661

#Salam literasiku