Buah namnam termasuk dalam famili kacang-kacangan. Kulitnya berwarna kecokelatan dan bentuk dagingnya mirip dengan jengkol. Rasanya yang asam namun memiliki beberapa manfaat yaitu :

1. Kaya Vitamin C

Namnam memiliki bentuk unik. Namun kandungan vitamin C-nya tinggi. Setiap 100 mililiter sari buah namnam, terdapat 121.44 mg vitamin C. Vitamin C bermanfaat salah satunya mengobati sariawan.

2. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Saat ini sedang mewabah virus corona. Untuk mencegah terkena virus ini, kita harus mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Buah namnam berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Caranya dengan minum rebusan daunnya.

3. Mengurangi Berat Badan

Badan berlebih dapat memicu kolesterol, diabetes, hingga serangan jantung. Apalagi kita sibuk beraktivitas dan tidak sempat olahraga. Mengonsumsi buah namnam adalah pilihan tepat untuk menguruskan badan. Ya buah namnam bermanfaat untuk menguruskan badan. Caranya dengan minum rebusan daun namnam.

4. Cegah Sembelit

Buah namnam bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Buah namnam kaya akan serat alami yang dapat melancarkan pencernaan dengan maksimal. Dengan mengkonsumsi buah namnam, pencernaan akan lebih lancar dan mencegah sembelit.

5. Atasi Darah Tinggi

Buah namnam dapat mengatasi gangguan darah tinggi. Caranya daun buah namnam direbus, kemudian air rebusanya diminum secara teratur. Rasa rebusan air buah namnam seperti air biasa.

Semoga bermanfaat

Padang, 24 Juni 2021

Tagur # 12 #