Dari grup sebelah.

Perubahan kecil yang bisa menyelesaikan masalah, antara lain:

1. Berhenti gunakan kata-kata negatif.

Berhenti mengatakan hal-hal negatif seperti "Aku tak bisa", "Aku pasti gagal", dan lain-lain. Kata-kata yang keluar dari mulut kita mencerminkan pikiran yang ada di otak kita.

2. Jangan habiskan energi untuk membenci.

Di saat membenci, yang paling rugi adalah diri kita sendiri karena akan menghabiskan energi kita. Belajar memaafkan dan memiliki rasa toleransi.

3. Jangan terlalu serius dalam hidup.

Orang yang paling bahagia adalah orang yang mampu menertawakan kelemahan dan kesalahan diri sendiri. Jangan baperan ya....

4. Tidak harus selalu benar dan menang.

Tidak semua perdebatan harus kita menangkan. Terkadang kita harus mengalah untuk menang.

5. Pisahkan perasaan dari tindakan.

Jangan buru-buru membuat keputusan hanya berdasarkan perasaan saja. Pikirkan segala keputusan dan ttindakan dengan kepala dingin.

6. Syukuri kesuksesan-kesuksesan kecil.

Kita berhasil beribadah dengan rutin, bisa olah raga pagi, bisa menulis tiap hari dan sebagainya, adalah hal kecil yang perlu kita syukuri. Dengan semakin bersyukur, maka Allah akan semakin menambah nikmat kita.

Hal kecil apa yang mau kita rubah hari ini?