Setiap individu memiliki perjalanan hidup yang unik, dan beberapa di antaranya mungkin berisi pengalaman-pengalaman yang menimbulkan luka dan tantangan. Sisa-sisa luka dari masa kecil ini dapat berdampak pada pembentukan karakter secara negatif di masa dewasa yang terasa nyata, termasuk dalam cara pengambilan keputusan dan interaksi sosial dengan lingkungan sekitar.

Trauma inner child antara lain disebabkan karena:

1. Pelecehan fisik/emosional/verbal/ seksual

2. Peceraian/perpisahan/kematian orang tua

Tanda inner child masih menyimpan luka, antara lain:

a. Takut keluar dari zona nyaman.

b. Sulit menaruh percaya pada orang lain.

c. Persaan ditelantarkan oleh orang terdekat

d. Merasa diabaikan atau ditinggalkan

e. Merasa bersalah secara berlebihan

f. Harga diri rendah

g. Susat untuk mengendalikan emosi

h. Sulit bilang tidak

i. Menjadi people pleaser (selalu berusaha menyenangkan dan memenuhi ekspektasi orang lain).

Dampak trauma yang belum sembuh, antara lain:

1. Keberhargaan diri yang rendah.

2. Sulit percaya pada diri atau orang lain

3. Terlalu bergantung pada orang lain

4. Terlalu takut ditinggalkan atau terlalu takut akan penolakan.

5. Sering mengorbankan atau mengabaikan kebutuhan pribadi demi orang lain.

6. Menjadi pribadi yang mudah cemas.

7. Menoleransi perilaku kasar atau kekerasan.

8. Sulit membuat batasan diri.

9. Bergantung pada standar lingkungan sosialnya.