Tantangan Hari ke-173

#TantanganGurusiana 365

Meski pandemi Corona masih melanda kesadaran akan pentingnya kesehatan wajib tetap diperhatikan. Salah satunya adalah melakukan kegiatan olahraga yang baik untuk tubuh. Olahraga dapat memberikan manfaat tubuh menjadi sehat dan bugar. Olahraga memberikan manfaat positif bagi tubuh. Salah satunya adalah senam. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan  gerakan, membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Oleh karena itu sebuah grub senam Am@y’s Squad bertempat di Nagari Kubang dengan lokasi di Caniago Padang mengadakan kegiatan senam sehat setiap pagi Minggu untuk menyadarkan betapa pentingnya kesehatan agar mendatangkan manfaat bagi tubuh.

Mengapa diberi nama Am@ys Squad? Sebab semua pesertanya adalah  para ibu rumah tangga dari semua kalangan. Amai di Minangkabau berarti ibu, Squad maksudnya regu atau pasukan jadi kalau disatukan pasukan amai-amai (he..he..) keren kan. Ternyata zaman now amak-amak alias ibu-ibu juga punya regu senam sehat. Begitulah artinya yang penulis dengar.

Melalui kegiatan senam ini selain memberikan manfaat untuk tubuh, dilakukan juga untuk mempererat tali silaturahmi seluruh peserta senam. Agenda tidak hanya senam setiap pagi Minggu, tapi juga akan melakukan sepeda santai, hiking di tempat wisata sambil refresing. (Buruan gabuang yang mau ikut, he..). Salah satu peserta berbakat Ivone mengajak kita semua silakan bergabung dan berinteraksi dalam canda tawa, saling berbagi dalam hal apa saja asal tidak dalam unsur SARA ujarnya. Ia juga menambahkan Am@ys Squad adalah komunitas amai kekinian yang berjiwa muda sama-sama berharap bisa menua dalam bahagia dan sehat jiwa raga tambahnya semangat. Satu  hal lagi yang ia pesankan jangan baper karena disini semua punya watak dan pribadi berbeda, jadi harap dimaklumi tukuknya.

 Kegiatan senam bersama ini berlangsung rutin setiap Minggu  pukul 08.00 sampai 10.00 WIB yang dilaksanakan di halaman rumah salah satu warga di Caniago Padang. Instruktur senam sehat ini didatangkan oleh pengurus dari instruktur senam profesioal yang sudah memiliki basic dalam bidang keolahragaan bernama Fani dan Rini.

 Setiap senam semua peserta selalu bersemangat dan kompak. Pelaksanaan kegiatan ini pun dilakukan dengan bervariasi sehingga membuat peserta senang mengikutinya. Setelah senam biasanya peserta berfoto ria guna menambah keakraban antarpeserta. Ketika  senam aerobik di mulai instruktur dengan senang hati ikut menyesuaikan keinginan peserta. Gerakan yang menyenangkan dan lebih pelan sangat cocok untuk awal dimulai senam. Makin ke tengah gerakan lebih cepat, dan atraktif dengan iringan musik yang juga asyik.

Para amai nagari Kubang Kec. Guguak sangat antusias dan semangat melaksanakan kegiatan senam sehat ini bersama-sama. Meskipun semuanya ibu rumah tangga namun semangatnya mengalahkan semangat anak muda, itulah yang penulis rasakan.

"Kami mengapresiasi para ibu-ibu yang antusias mengikuti senam sehat ini setiap Minggu pagi, dengan adanya senam sehat ini dapat melatih diri untuk selalu berolahraga dan menjadikan media untuk mempererat silaturahmi" tutur Iren sebagai promotor senam. Harapan kedepan dengan diadakannya kegiatan senam sehat ini menyadarkan akan besarnya manfaat olahraga untuk tubuh ujar Titi selaku bendahara Am@ys Squad. Berolahraga dapat menambah pasokan energi untuk lebih semangat menjalankan aktivitas sepanjang hari ucap semua anggota komunitas ini yang sudah mencapai 25 orang peserta. Ayo bagi yang ingin sehat dan bahagia ditunggu kehadirannya. Salam Sehat.