Shaum Qodho merupakan shaum wajib yang harus dilaksanakan saat Ramadhan ga bisa shaum disebabkan datang bulan pada wanita, sakit, ibu hamil atau ibu menyusui, manula yang tidak kuat shaum atau musafir.

Namun,kok ada perempuan di awal dan di akhir Ramadhan ga bisa shaum.

Hal itu terjadi karena siklus menstruasi dan puasa Ramadan memiliki panjang waktu yang hampir sama, sehingga sering terlihat seperti “berulang”.

1. Panjang siklus menstruasi

Siklus menstruasi normal biasanya sekitar 21–35 hari, rata-rata 28 hari.

2. Lama bulan Ramadan

Bulan Ramadan berlangsung sekitar 29–30 hari.

3. Akibatnya

Jika seseorang menstruasi di awal Ramadan, misalnya hari ke-1 atau ke-2 Ramadan, maka:

Sekitar 28 hari kemudian tubuh bisa kembali mengalami menstruasi.

Waktunya bisa mendekati akhir Ramadan.

Jadi terlihat seperti awal puasa haid, akhir puasa haid lagi, padahal itu hanya karena siklus tubuh yang alami.

4. Ini normal

Hal tersebut normal terjadi pada banyak wanita dan tidak ada hubungannya dengan puasa menyebabkan haid. Itu hanya karena pertemuan dua siklus waktu yang hampir sama.

Siklus menstruasi yang normal adalah siklus datangnya haid pada perempuan yang terjadi secara teratur setiap bulan sebagai bagian dari sistem reproduksi. Berikut penjelasan sederhananya:

1. Panjang siklus

Umumnya 21–35 hari dihitung dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutnya.

Pada remaja kadang bisa sedikit tidak teratur, dan itu masih bisa normal.

2. Lama menstruasi

Biasanya berlangsung 3–7 hari.

3. Jumlah darah

Rata-rata sekitar 30–80 ml selama satu periode haid.

Biasanya perlu ganti pembalut sekitar 3–5 kali sehari.

4. Tahapan siklus menstruasi

Siklus terdiri dari beberapa fase:

Fase menstruasi (hari 1–5)

Lapisan dinding rahim luruh sehingga keluar darah haid.

Fase folikular (hari 1–13)

Tubuh mempersiapkan sel telur di ovarium.

Ovulasi (sekitar hari ke-14)

Sel telur dilepaskan dari ovarium.

Fase luteal (hari 15–28)

Rahim bersiap untuk kehamilan. Jika tidak terjadi pembuahan, siklus kembali ke menstruasi.

5. Tanda siklus normal

Datang relatif teratur tiap bulan

Tidak terlalu sakit berlebihan

Tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit

Tidak ada perdarahan di luar jadwal haid

6. Perlu diperiksa jika

Haid tidak datang lebih dari 3 bulan (padahal tidak hamil)

Sangat banyak sampai harus ganti pembalut tiap 1–2 jam

Nyeri sangat kuat sampai tidak bisa beraktivitas

Haid lebih dari 7–8 hari

Ramadhan tetap berpahala, bagi perempuan yang sedang haid dengan menjaga dan menghormati bulan Ramadhan.