Assalamualaikum wr.wb..

Selamat siang semua teman dan sahabat dimana saja berada. Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga sehat dan semangat dalam menjalani aktivitas hari ini. Semoga selalu sehat dan semangat dalam menjalani segudang aktivitas hari ini.

Sobat, siapa yang tidak kenal dengan buah alpukat? Buah yang satu ini banyak kita jumpai di lingkungan sekitar. Buahnya bervariasi besarnya tergantung dengan bibit yang ditanam. Ada yang berbuah kecil-kecil tetapi tetap enak. Ada juga yang ukuran jumbo, buahnya besar-besar. Kalau rasanya tak kalah enaknya.

Buah alpukat memiliki banyak kandungan zat gizi yang baik untuk tubuh dan sangat dibutuhkan. Diantaranya buah alpukat kaya akan lemak sehat, ada vitamin K, E, C dan B6. Ada juga yang menyebutkan buah alpukat ini sangat bagus untuk dikonsumsi orang hamil dan juga bagus untuk kesehatan jantung.

Buah alpukat bisa dimakan langsung, dikupas kulitnya dan dimakan langsung. Enak dan lezat lho.... Selain itu juga bisa diolah, misalnya dibuat pokat kocok, dipotong-potong lalu diberi gula, coklat, susu dan topping lainnya.

Atau bisa juga dimasukkan dalam es tebak, diberi potongan agar-agar dan buah lainnya. Terasa lebih enak dan segar apalagi ditambah dengan batu es. Selain itu bisa juga dibuat jus pokat dengan cara diblender kemudian ditambahkan air yang diberi gula, ditambah susu dan keju....hmmmm....lezatnya.

Pokoknya apa saja olahan alpukat ini tetap enak rasanya, nikmat dan lezat. Kemudian juga menyehatkan tubuh. Semoga dengan mengkonsumsi buah yang alami ini bisa membuat tubuh kita sehat sehingga tetap bisa menjalankan aktivitas dengan sebaik mungkin.

Sekian dulu sobat, tulisanku hari ini. Selamat siang dan selamat menjalankan aktivitasnya. Salam literasi....

=========

Sawahlunto, 25 April 2026