Assalamualaikum wr.wb...selamat sore buat semua teman dan sahabat dimana saja berada. Bagaimana kabarnya pada hari ini? Semoga selalu sehat dan semangat untuk beraktifitas sejak tadi pagi hingga sore ini.

Hari ini begitu cuaca begitu cerah dan terik. Panas mentari sejak tadi pagi telah terasa. Sinarnya menerangi seluruh jagat raya ini. Panasnya terasa menyengat kulit dan pipi terasa panas. Walaupun sempat mendung sesaat kemudian panas menyengat kembali. Begitu terus hingga sore datang menjelang.

Nah, di saat cuaca terik seperti ini kita diharuskan untuk mengkonsumsi makanan ataupun jenis buah-buahan yang banyak mengandaung vitamin C. Tujuannya agar pencernaan terasa lancar dan juga menjaga tubuh agar tetap sehat.

Pepaya itu buahnya enak dan nikmat saat dimakan. Biasanya orang suka memakan langsung tanpa diolah menjadi makanan lainnya. Setelah dikupas kulitnya lalu dipotong-potong kemudian sajikan. Akan terasa lebih enak dan nikmat.

Atau bisa juga diolah menjadi makanan lainnya. Misalnya ditambahkan santan dan gula aren yang enak. Kemudian tambahkan juga garam agar terasa semakin nikmat lagi. Apalagi ditambah sedkit batu es, hmmm, enak dan segar sekali.

Atau bisa juga untuk campuran es campur ataupun es teler. Setelah potongan bahan lain masuk seperti anggur, nagka, alpukat, jelli, dan sebagainya, boleh tambahkan juga dengan potongan pepaya. Terasa nikmat, lho.

Sekian dulu sobat, tulisanku hari ini. Selamat sore dan selamat melanjutkan aktivitasnya....

_____

Sawahlunto, 08 April 2026