Assalamualaikum wr.wb....

Selamat siang semua teman dan sahabat di mana saja berada. Apa kabarnya hari ini? Semoga selalu sehat dan semangat dalam menjalani aktivitas hari ini. Mudah-mudahan tercapai dengan baik dan sesuai impian kita masing-masing.

Sobat, saat ini cuaca cukup cerah di sekolah. Walaupun tadi pagi mendung dann sepertinya akan turun hujan lebat. Namun tak lama setelah itu terang kembali dan hingga saat ini tetap cerah cuacanya serta bersahabat.

Tadi malam hujan turun juga walaupun tidak lebat. Memang beberapa bulan belakangan ini cuaca tak menentu. Kadang panas terik kemudian tiba-tiba hujan turun. Kadangkala hujan namun seketika juga muncul panas terik.

Untuk itu stamina tubuh tentunya harus dijaga dan diperhatikan asupan makan yang akan dimakan. Tujuannya agar tidak mudah terkena penyakit dan tubuh kita terhindar dari dehidrasi. Jangan lupa banyak mengkonsumsi makanan yang sehat dan terutama sekali air putih.

Begitu juga buah-buahan jangan lupa, tak harus mahal asalakn bergaam yang kita santap. Dengan demikian diharapkan gizi tubuh kita bisa terpenuhi dengan baik. Apalagi panas saat ini sangat tinggi dan terasa panas sekali.

Semoga kita semua tetap sehat dan terhindar dari hal-hal yang buruk. Aamiin yaa raabbal 'alamiin.....

==========

Sawahlunto, 30 April 2026