Beberapa waktu lalu, saya mengalami sakit pinggang yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri tersebut muncul setelah berolahraga lari di daerah gunung gumitir yang kebetulan tidak ada kendaraan berat masuk karena penutupan total. Setelah berlari, saya naik ke pondok yang berada di diatas batu, dibelakangnya ada sebuah kuburan kecil, entah kenapa badan ini seolah ditarik untuk melihat dibelakang pondok itu, sempat mau berselfie akan tetapi tidak jadi karena tidak spot yang bagus. Dua hari kemudian saya sakit pinggang dan tidak kunjung hilang meskipun sudah beristirahat. Sebagai langkah awal, saya mencoba mengonsumsi ramuan herbal sederhana berupa jahe, serai, dan madu. Ramuan ini memang dikenal mampu meredakan peradangan dan memberi rasa hangat pada tubuh. Namun, meski sudah beberapa hari mengonsumsinya, sakit pinggang saya tetap belum menunjukkan perkembangan berarti.

Di tengah kebingungan mencari penyebab, seorang teman bercerita bahwa sakit pinggang saya bukan hanya masalah kesehatan biasa. Menurutnya, ada makhluk halus yang "membuntuti" saya. Ia menggambarkan sosok tersebut berwujud kecil, berwarna merah, berambut putih, dan berdiri di sekitar pinggang saya, teman saya itu mengatakan kalau saya telah berbuat salah menendang makanannya di belakang pondok digunung gumitir sehinggan makhluk halus itu marah dan membuntuti saya di pinggang. Mendengar cerita itu, awalnya saya tidak percaya. Selama ini saya lebih condong pada penjelasan medis bahwa sakit pinggang umumnya diakibatkan oleh otot yang tegang, saraf terjepit, atau kesalahan posisi duduk dan tidur.

Namun, ketika rasa sakit tidak kunjung reda, secara tidak sadar saya mulai mengiyakan ucapan teman saya tersebut. Ada rasa takut sekaligus bingung, seolah-olah keluhan saya memang berhubungan dengan hal gaib. Di sinilah muncul pertarungan antara logika dan sugesti. Di satu sisi, akal sehat saya meyakini bahwa semua penyakit ada penyebab medisnya. Di sisi lain, cerita teman itu memunculkan rasa percaya bahwa mungkin saja ada campur tangan makhluk halus.

Fenomena seperti ini sebenarnya banyak ditemui di masyarakat. Tidak sedikit orang yang mengaitkan penyakit dengan hal gaib, terutama ketika pengobatan biasa belum menampakkan hasil. Rasa sakit yang sulit dijelaskan seringkali ditafsirkan sebagai gangguan makhluk halus atau kiriman dari pihak tertentu. Padahal, jika ditinjau dari sudut pandang kesehatan, sakit pinggang sangat erat kaitannya dengan gaya hidup, aktivitas fisik, dan kondisi tubuh seseorang.

Dari pengalaman ini, saya belajar bahwa kesehatan fisik dan psikis sama-sama penting. Ketika sugesti negatif masuk, rasa sakit bisa terasa semakin berat. Karena itu, menjaga pikiran tetap tenang adalah langkah pertama yang perlu dilakukan. Selain berdoa dan memperkuat keyakinan kepada Tuhan, ikhtiar medis juga tidak boleh ditinggalkan.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit pinggang antara lain:

Mengompres bagian pinggang dengan air hangat.

Melakukan peregangan ringan secara rutin.

Menghindari mengangkat beban berat.

Mengatur pola tidur dengan posisi yang benar.

Mengonsumsi ramuan herbal seperti jahe, temulawak, atau seledri.

Jika sakit berlanjut lebih dari dua minggu, tentu langkah terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter. Dengan begitu, penyebab pastinya dapat diketahui secara medis dan penanganan bisa lebih tepat.

Akhirnya, pengalaman sakit pinggang yang saya alami memberi pelajaran berharga. Percaya atau tidak pada makhluk halus, yang paling utama adalah menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Penyakit bisa menjadi ujian, tetapi dengan ikhtiar yang benar, baik melalui pengobatan medis maupun herbal, ditambah doa dan keyakinan positif, rasa sakit insyaAllah akan berangsur pulih.

=================================================================

Garahan, 23 Agustus 2025 / Sabtu, 28 Safar 1447 H, 07.23 WIB