Ada hal yang saya takutkan untuk terjadi dengan diri, yaitu pikun. Kehilangan kemampuan untuk mengingat, terhapusnya memori dalam otak, membuat seseorang seperti gawai tanpa wifi atau paket data, tiada berguna.

Saat ini umur saya 58, dua tahun lagi pensiun, saya berusaha agar otak saya tetap bekerja dengan baik. Lupa mungkin masih wajar, orang yang lebih muda pun mengalami, asal jangan sampai hilang semua ingatan.

Beberapa hal yang saya upayakan untuk dilakukan agar ingatan tetap terjaga. Pertama, membaca Alquran secara rutin. Saya membaca Qur'an setelah salat tahajud dan setelah salat magrib, setiap hari. Kedua upayakan salat tepat waktu, kalau bisa berjamaah. Ketiga, membaca bacaan yang disukai, saya dua tahun ini membaca novel online di gawai, sudah jarang membaca buku fisik.

Selain tiga hal di atas, saya juga menulis setiap hari. Karena ada wadah gurusiana, maka saya kirim tulisan itu setiap hari. Tidak peduli ada nilainya atau tidak, menarik pembaca atau tidak, yang penting saya menulis.

Keempat, lakukan tugas yang diembankan sendiri semampu kita. Saya mengisi formulir e kinerja, mengisi e rapor, mencari sertifikat dengan mengikuti webinar. Tanpa ingin untuk minta tolong atau dikerjakan orang lain.

Ke lima, lakukan hobi, saya berkebun, merawat tanaman dengan membuat kompos. Saya membuat pupuk cair dari nasi basi, saya membuat insektisida dari kulit bawang merah atau gilingan jahe dan bawang putih.

Terakhir, saat masih ada waktu senggang, saya main game di gawai. Saya yakin, game dapat merangsang otak agar lebih aktif.

Semoga dengan segala upaya, kesehatan fisik dan kesehatan ingatan saya tetap terjaga. Amin.