Menjadi single parent artinya adalah menjadi single fighter. Karenanya jangan lupa sayangi diri. Menyayangi diri berarti kamu menyangi anak-anakmu.

Disadari atau tidak, menjadi single parent artinya seluruh beban kehidupanmu dan anak-anak menjadi tanggung jawabmu seorang diri. Karenanya kamu harus strong, harus tetap semangat dan sehat selalu. Benar, musibah bisa saja terjadi, apakah itu sakit, atau musibah lainnya. Tapi menjaga kesehatan wajib hukumnya. Tidak ingin bukan anak-anak terbengakalai hanya karena kita meriang, atau sakit kepala karena hipertensi, dan penyakit lainnya yang membayakan? Jangan sampai itu terjadi.

So, sayangilah diri. Jangan melulu sibuk dengan perkara anak-anak, pekerjaan rumah yang tiada habianya, rutinitas kantor dan urusan remeh temeh lainnya. Agar tetap fresh dan kuat menghadapi kenyataan, milikilah waktu untuk diri sendiri. Salah satunya dengan berolahraga.

Olahraga ringan seperti jalan kaki, adalah salah satu pilihan yang dapat dicoba. Tidak membutuhkan ruang dan waktu special. Cukup manfaatkan apa yang ada di sekitar. Berjalan di sekitar rumah atau keliling komplek bisa jadi lebih gampang. Waktunya pun bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Bila pagi hari bisa dimanfaatkan, lebih baik. Jika tidak, sore hari juga tak kalah seru.

Selain membuat kita bugar dan sehat, olahraga rutin adalah rahasia awet muda. Awetnya dapat, sehatnya apalagi. Kita sehat dan kuat, anak-anak terjaga dan bahagia. Tunggu apa lagi?

Pekanbaru, 11 Februari 2021

#Tantangan_menulis_hari_ke_211