Covid-19 akhir-akhir ini terus menunjukkan peningkatan yang signifikan. Bagaimana tidak angka pasien positif harian pertanggal 1 Juli 2021 telah mencapai 24.836 kasus. Jelas hal itu sangat mengkhawatirkan, padahal kebijakan vaksinasi telah dilakukan oleh pemerintah. Mirisnya ternyata ada beberapa kasus orang yang telah divaksinasi tetapi masih bisa terjangkiti virus ini.

Sebagai manusia yang beragama tentunya menyikapi kondisi tersebut harus terus berprasangka baik dan terus berikhtiar secara optimal, serta mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Teru mengetuk pintu langit untuk dikabulkan terhadap ikhtiar yang telah dilakukan guna tetap sehat bagi diri dan keluarga. Sejatinya apapun yang terjadi pada kita tidak terlepas dari takdir Ilahi.

Menghadapi virus covid-19 tentunya perlu melakukan kajian referensi yang ilmiah mulai dari karakteristik virus, mengantisipasi supaya tidak tertular (pencegahan), gejala virus jika tertular, cara memutus mata rantai persebaran virus, pengobatan, bahkan pasca terkena virus sampai dengan proses pemakaman pasien positif covid-19. Itu menjadi penting untuk diketahui dan dipahami supaya tahu apa yang harus dilakukan di saat pandemi ini.

Cara yang paling mudah dan efektif dalam menghadapi pandemi covid-19 dengan melakukan pencegahan supaya tidak tertular. Caranya dengan meningkatkan daya imun tubuh. Hal tersebut sebagai bentuk antisipasi sebelum hal terburuk terjadi pada si pasien positif. Terlebih bagi pasien yang terdeteksi memiliki penyakit bawaan/penyerta. 

Lalu apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh? Dihimpun dari berbagai sumber caranya yaitu  menghindari stres dan bersikap rileks (santai), mengonsumsi makanan berserat dan mengandung antioksidan, mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, olah raga teratur, tidur yang cukup, menjaga kebersihan makanan, menjaga asupan nutrisi yang baik, konsumsi makanan yang banyak mengandung air dan makanan hangat, memperbanyak teman dan bersosialisasi, berjemur, dan berdoa serta terus meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Keberhasilan meningkatkan daya imun tubuh harus dilakukan dengan disiplin diri. Tetap menerapkan protokol kesehatan dengan menjaga jarak, menghindari kerumunan, menggunakan masker, menggunakan cairan disinfektan, dan mencuci tangan dengan sabun di air mengalir.

Jangan patah semangat. Yuk terus berjuang untuk menjaga diri dan keluarga supaya tidak terpapar virus ini. Terus tingkatkan imun tubuh supaya kita tidak terkena virus covid-19. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan kesehatan, keselamatan, keberkahan, dan ridho-Nya kepada kita semua. Aamiin.