Sudah lama raga ini sering merasa cepat lelah. Entah karena kurang istirahat atau memang karena usia. Dulu, sewaktu belum pandemi korona, saya sering mengikuti senam aerobik seminggu sekali.

Menjaga kesehatan tentu sangatlah penting. Tetapi jika ikut senam aerobik rasanya sudah tidak sekuat dulu lagi. Tubuh mudah lelah dan nafas pun terengah-engah.

Olahraga jalan kaki dan bersepeda sebenarnya paling saya suka. Tetapi karena bekerja harus berangkat lebih pagi dan libur hanya seminggu sekali, kebiasaan itu pun sangat jarang saya rutinkan lagi.

Lha terus, apa dong olahraga sekarang yang dapat saya ikuti? Sebuah rencana ternyata disepakati. Semula hanya beberapa ibu guru yang mengusulkan kegiatan yoga untuk mengisi program Dharma Wanita Persatuan di tempat kerja.

Kini yoga dapat diikuti oleh para guru perempuan serta masyarakat sekitar. Ada beberapa guru dari sekolah dasar, istri Kepala Desa dan perangkat desa, dan juga beberapa alumni.

Alhamdulillah, dengan yoga raga terasa lebih sehat dan segar. Beban pikiran pun berangsur berkurang dengan iringan musik relaksasi dan gerakan pelan namun mengandung kekuatan.

Hari ini, hujan tetiba turun sangat deras di saat kegiatan yoga hampir selesai. Udara di sekitar sekolah terasa lebih segar dan nyaman. Tak hanya instrumen musik relaksasi dengan suara hujan, tetapi siang ini benar-benar tubuh saya kehujanan hingga pulang dan basah kuyup saat tiba di rumah.

Bukankah ada mantel? Mungkin itu pertanyaannya. Memang ada mantel di jok motor, tetapi saya sengaja tak memakainya dan jaket pun saya lipat dan membiarkan tubuh ini merasakan dinginnya air hujan di siang yang terang.

T6, H9, Jum'at, 9 Januari 2026