Bagi sebagian orang, makan malam sering dihindari dengan alasan kesehatan. Ada yang berpendapat, makan setelah isya dapat mengganggu kesehatan. Apalagi jika yang dimakan mengandung karbohidrat.

Akhir-akhir ini memang banyak sekali penderita penyakit karena dampak makanan yang dimakan. Dokter pun menyarankan untuk menghindari beberapa makanan.

Jam makan pun sering kali diatur. Jangan sampai lebih dari pukul tujuh malam. Nah, kalau lewat jam tersebut ternyata kita lupa belum makan, apakah tetap tak boleh makan? Bagi saya makan malam tetap penting. Dan ini yang perlu perhatian karena saya sering lupa belum makan hingga hampir lewat tengah malam.

H16, Kota Bayu, 16 Januari 2026