Menemui diri berarti, melihat dan mengamatinya lebih dalam sebagaimana adanya, tanpa harus melawan dan mengubahnya, tanpa harus sembunyi dan melarikan diri darinya. Dalam hidup sehari-hari, apakah kita punya waktu untuk bertemu dengan diri sendiri? Bukan diri secara fisik, tapi diri yang datang dengan hembusan-Nya, diri yang dulu membuat perjanjian dengan-Nya sebelum diciptakan.

Karena terseret oleh kesibukkan sebagai manusia modern, cukup banyak dari kita yang tidak punya waktu untuk bertemu dengan diri sendiri, Hingga kita asing dengan diri kita sendiri, Dan kita pun jadi sulit bahagia, miskpun telah banyak pencapaian yang dihasilkan. Setiap hari yang kita butuhkan luangkan waktu 5-10 menit untuk menemui diri sendiri. Duduk diam, mata terpejam, hening.

Tidak perlu ngapa-ngapain, Cobalah hanya untuk menyadari nafas. Menyadari tubuh. Berbagai pikiran dan perasaan akan datang. Cobalah hanya untuk menyadarinya, Tanpa berusaha melawan dan mengubahnya.

Tanpa berusaha sembunyi dan melarikan diri darinya. Dengan begitu kita perlahan akan sadar diri berada di momen saat ini, disini-kini. Semakin kita tekun berlatih, semakin kuat otot kesadaran kita, semakin kita mampu menyadari hal-hal sederhana yang membuat kita bahagia.

Ketika sadar diri disini-kini, kita akan bertemu dengan diri sendiri yang selama ini kita rindukan. Luangkan waktu untuk menemui diri sendiri. Itu salah satu langkah penting untuk hidup damai.

Lebih dalam lagi, jika sudah terbiasa dengan ini maka diri yang sesungguhnya pada diri kita akan kita temukan, dari sinilah pengenalan terhadap diri sendiri di mulai, lebih sunyi lebih dalam, lebih intim. Diri pada lahir ini hanyalah alat bantu masuk lebih dalam lagi. Renungkanlah tentang hal ini, agar tidak terkecoh lagi dengan kebahagiaan semu.