Apakah tantangan terbesar dalam berkarya? Jawabannya adalah tak ada apresiasi dari orang di sekeliling terhadap karya yang kita hasilkan. Situasi dan kondisi seperti ini sangat mempengaruhi semangat untuk berkarya. Padahal salah satu faktor yang mempengaruhi semangat berkarya adalah apresiasi dari orang lain.

Selalu berharap agar karya dihargai orang lain, dapat membuat diri mengalami kekecewaan dan kesedihan. Hal ini dikarenakan kita memiliki ekspektasi dan berpikir orang lain akan menghargai karya kita padahal kenyataannya tidak selalu demikian. Jika begitu, maka diri akan sulit merasakan kebahagiaan dan membuat kita banyak kehilangan kesempatan berharga. Alih-alih mengharapkan apresiasi dari orang lain, menghargai karya ataupun diri sendiri pastilah lebih baik.

Sedikit orang yang menyadari bahwa Self Reward (menghargai diri sendiri) akan membuat kondisi mental menjadi sehat dan stabil. Tidak banyak pula yang meluangkan waktu untuk menghadiahi diri sendiri guna membangkitkan semangat berkarya.

Menghargai diri sendiri (self reward) bukanlah bentuk keegoisan melainkan untuk menjaga agar kesehatan mental tetap stabil dan memotivasi diri agar dapat bekerja dan berkarya lebih baik lagi serta meningkatkan kepuasan diri. Mengapa demikian ? Karena ketika kita memberikan hadiah atau menghargai diri sendiri, otak akan melepaskan hormon Dopamin yang membuat kita merasa lebih bahagia yang akan menjadi energi positif untuk memotivasi diri. Selain itu kesehatan mental yang baik akan menumbuhkan rasa percaya diri yang baik pula.

Self reward yang baik juga akan menjauhkan diri dari rasa lelah dan stres. Energi positif yang dipancarkannya akan membuat pikiran menjadi lebih segar dan percaya diri sehingga siap untuk beraktivitas kembali. Hal ini disebabkan karena self reward pada prinsipnya adalah berbuat baik kepada diri sendiri, sama seperti ketika memperlakukan orang lain dalam arti memaafkan dan memberikan rasa cinta serta dukungan.

Jadi, jangan sedih jika karya tak diapresiasi atau tidak mendapat dukungan. Lakukan self reward, hargai diri sendiri dan kuatkan bahwa dengan self reward akan membuat diri dapat memanfaatkan semua kesempatan untuk menorehkan karya. Jika tidak kita yang menghargai karya/diri sendiri, siapa lagi ?

Mencintai dan menghargai diri sendiri adalah cara terbaik untuk menikmati hidup.

#selfreward#

#mencintaidirisendiricaraterbaikmenikmatihidup#

#edisikuatkanhati89#

#membacamenambahilmumenulismengikatilmu#

Perisai Pribumi, Baiti Jannati, 28 Desember 2023