Di SMA Negeri 14 Medan setiap hari Jumat digelar dua kegiatan yaitu olah raga pagi dan Jumat Bersih. Kegiatan ini dilakukan secara bergantian pada tingkatan kelas. Misalnya, hari ini kelas XII yang mendapat giliran senam pagi, sementara itu kelas X Dan XI melakukan kegiatan Jumat Bersih. Hari Jumat berikutnya, kelas XI yang senam dan kelas XII serta X melakukan Jumat Barsih, begitu seterusnya bergantian. Tentu saja kedua kegiatan ini dibudayakan untuk menciptakan warga sekolah dan lingkungan yang sehat.

Tujuan kegiatan olah raga pagi di sekolah adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental siswa, serta menanamkan gaya hidup sehat.

Manfaat olah raga pagi di sekolah adalah :

• Meningkatkan daya tahan fisik, kekuatan otot, dan fleksibilitas tubuh

• Meningkatkan konsentrasi dan fokus

• Menjaga kesehatan mental

• Membangun kedisiplinan dan kemandirian

• Meningkatkan interaksi sosial

• Menurunkan risiko penyakit

• Mengembangkan keterampilan motorik

• Membentuk karakter disiplin dan kebersamaan

Sedangkan kegiatan Jumat Bersih bertujuan untuk membiasakan warga sekolah hidup bersih, sehat, dan disiplin. Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk:

• Menciptakan lingkungan sekolah yang bersih dan nyaman

• Menanamkan nilai-nilai kebersamaan dan kepedulian terhadap lingkungan

• Meningkatkan kesadaran akan pentingnya kebersihan lingkungan

• Melatih siswa bekerja sama

• Mengakrabkan guru dengan siswa

• Penguatan pendidikan karakter

• Menumbuhkan rasa memiliki di kalangan siswa

• Menciptakan suasana belajar yang nyaman

• Memberikan ketenangan, dan menambah semangat positif bagi peserta didik dan guru

Kegiatan Jumat Bersih ini dilakukan secara bersama-sama oleh siswa dan wali kelasnya masing-masing. Kegiatan ini dapat berupa menyapu, mengepel, memunguti sampah, dan menanam tanaman.

Kegiatan Jumat Bersih dapat menjadi kebiasaan yang baik dan menyehatkan. Lingkungan yang sehat dapat meningkatkan konsentrasi belajar yang lebih tinggi dan mendukung semangat belajar.

Perilaku hidup bersih sangat menentukan pola hidup sehat di lingkungan tempat belajar khususnya, karena lingkungan yang sehat dapat meningkatkan konsentrasi belajar yang lebih tinggi dan mendukung semangat belajar, sehingga mempengaruhi produktivitas peserta didik dan guru dalam kegiatan belajar mengajar.

Penulis sebagai wali kelas XI-1 (Elexone = Eleven Excelent One) melihat mereka dengan penuh ceria membersihkan kelas. Ada yang menyapu, mengelap jendela, membuang sampah, mengepel, semua dilakukan dengan penuh ceria.

Semangat pagi, Elexone

Langit Biru di Sekolahku, SMA Negeri 14 Medan, 21 Februari 2025