Matikan Lampu Waktu Tidur ( Tantangan Menulis Hari ke - 42 )

#TantanganGurusiana.

Tidur salah satu kegiatan yang berguna untuk kesehatan tubuh. Kalau seseorang kurang tidur, akan berdampak terhadap kesehatannya. Mulai dari mata, kepala, hati, darah, serta organ tubuh lainnya.

Untuk itu manusia harus cukup tidurnya, minimal 8 jam perhari. Agar tubuh bisa maksimal lagi dalam beraktivitas.

Tapi tahukah kita, pada saat tidur sebaiknya matikan lampu. Kenapa demikian? Sebagaimana anjuran Baginda Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari yang bersumber dari Jabir ra. " Padamkan lampu apabila kamu akan tidur dan tutuplah pintu".

Berikut kita kaitkan dengan ilmu sains. Dipusat otak Allah menciptakan semacam kelenjar yang oleh para ahli anatomi disebut kelenjar " Pineal ". Fungsi kelenjar ini adalah memproduksi hormon yang disebut " Melatonin ". Hormon melatonin ini masuk ke saraf - saraf otak, sehingga menjadi dingin dan kendur, lalu timbul rasa ngantuk dan kita tertidur.

Kelenjar Pineal akan bekerja yang normal apabila tidak ada sinar masuk pada lensa mata. Oleh karena itu, alangkah baiknya kalau waktu tidur kita padamkan lampu.

Ternyata, segala aktivitas yang dilakukan Rasulullah SAW, ada kaitannya dengan ilmu sains saat ini. Padahal itu beberapa abad yang lalu. Sungguh luar biasa apa yang diterapkan rasul.

Selain itu, memadamkan lampu juga untuk menghindari terjadinya kebakaran. Jadi jangan lupa matikan lampu sebelum tidur.