Melakukan aktifitas yang pada dalam keseharian akan memberikan pengaruh pada menurunnya kebugaran tubuh dan kesegaran pikiran. Akibatnya akan menurunnya produktifitas kerja dan mengurangi gairah bekerja. Tentunya kondisi ini tidak boleh dibiarkan menghambat aktifitas penting dalam keseharian kita.

Banyak strategi yang dapat ditempuh untuk menyegarkan kembali pikiran setelah berfikir keras menyelesaikan setiap persoalan kerja yang dihadapi. Salah satu starategi itu adalah melakukan kegiatan rekreasi bersama teman kantor, keluarga, teman organisasi dengan melakukan berbagai macam permainan releksasi. Kegiatan ini sedikit banyaknya akan mengurangi ketegangan yang ditimbulkan akibat beban kerja di kantor. Ada rasa senang dan puas manakalah telah melakukan rekreasi sehingga akan timbul rasa bahagia dan releks.