Sekarang marak, tiap ada pelatihan pasti deh ada baby shark. Bahkan di sekolah pun diterapkan, sebagai selingan di antara pelajaran. Yah biar nggak spanneng gitu maksudnya.

Memang sih beat musiknya yang renyah bikin semangat up lagi. Tentu ini cocok di situasi yang mulai boring.

Disadari atau tidak, sebenarnya baby shark ini juga termasuk brain gym alias senam otak.

Apakah senam otak itu? Apakah manfaatnya? Jika mau mencari, banyak informasi seputar senam otak.

Mari kita ulik beberapa laman yang menampilkan senam otak. Sebagai awalan kita meluncur ke tautan ini: http://www.indosister.com/2014/11/mengenal-senam-otak-sejarah-brain-gym-berkembang-di-dunia.html?m=1. Di tautan ini, kita akan disuguhi pengertian dari senam otak, yaitu:

"Senam otak atau brain gym adalah serangkaian latihan gerak sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar dan penyesuaian dengan tuntutan sehari-hari."

Masih di situs tersebut, senam otak ini dikembangkan oleh Paul E. Dennison, Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik di Amerika dalam penerapan penelitian otak.

Senam otak berkaitan dengan ilmu gerak tubuh yang dikombinasikan untuk memaksimalkan fungsi otak dengan keseimbangan beban terhadap otak kiri dan kanan.

Gerakan senam otak melalui olah tangan dan kaki, memberikan stimulus ke otak. Stimulus itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif seperti kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan, dalam proses belajar, memori, pemecahan masalah dan kreativitas.

Otak sebagai pusat kendali gerakan dan kegiatan tubuh akan mengaktifkan seluruh organ dan system tubuh melalui pesan-pesan yang disampaikan melalui serabut syaraf secara sadar maupun tanpa sadar semisal gerak reflek.

Umumnya manusia terlalu sering memakai organ tubuh sebelah kanan, hal ini lama-lama membebani otak kiri karena sistem kerja otak terhadap tubuh manusia itu bersilang.

Kecenderungan tersebut akhirnya membuat kemampuan otak kiri dan kanan tidak seimbang, dan Senam otakak diperlukan untuk menyeimbangkannya seperti halnya senam fisik diperlukan untuk kesehatan badan dan membentuk tubuh ideal.

Agar lebih paham tentang bagaimana gambaran cara kerja otak, ayo kita langsung ke link ini: http://rumahno48.blogspot.co.id/2014/02/cara-efektif-untuk-melatih-otak-kanan.html?m=1

Terlihat pada belahan otak kiri :

1. Berfikir secara sadar (consciouness)

2. Bernalar menurut logika.

3. Berfikir dengan kata-kata.

4. Memilah-milah.

5. Menganalisis.

6. Berfikir secara runut.

7. Mengatur dan mengendalikan emosi.

8. Selalu melihat perbedaan.

9. Senang bekerja sendiri.

Sedang pada belahan otak kanan :

1. Ketidaksadaran (sub-consciousness).

2. Kreatif, intuitif, melibatkan emosi.

3. Berfikir dalam bentuk gambar.

4. Melihat keseluruhan.

5. Menggabungkan, sintesis.

6. Berfikir secara menyeluruh.

7. Spontan dan bebas dalam mengekspresikan emosi.

8. Selalu melihat persamaan.

9. Senang bekerja dalam team.

Sekarang kita beranjak, untuk menuju ke link berikut: http://m.liputan6.com/health/read/633487/ingin-anak-anda-cerdas-coba-ajari-brain-gym. Di link ini disebutkan, agar efektif brain gym, dilakukan pada pagi hari dalam kurun waktu lima sampai 15 menit agar otak siap dan balanced untuk memulai aktivitas.

"Bagi anak yang berkebutuhan khusus, brain gym dilakukan berulang kali dalam sehari namun dalam waktu yang sangat singkat, sekitar 2 sampai 5 menit," jelas Erna Marina Kusuma, psikolog dari RSPI-Puri Indah.

Luar biasa bukan, manfaat dari brain gym atau senam otak ini? Ingat baby shark hanyalah salah satunya. Masih banyak yang lainnya. Dan kita pun dapat membuatnya sendiri. Tidak selalu harus terbuai oleh-oleh produk-produk asing sepenuhnya.