SENAM ZUMBA CERIA MENGENAKAN DASTER

Oleh. Alina Said

Sore yang adem membuat Rosianti bersemangat mengikuti senam. Rencana semula Rosianti ingin mengikuti senam di klinik senam sehat Nina tapi ternyata tempat senam Nina tutup kebetulan melatih senam di plaza Amal. Terpaksa Rosianti beralih senam ke Sekolah SD Batu Mengaum. Bagi Rosianti tempat tersebut sangat tepat sekali karena berdekatan dengan rumahnya. Jadi pulangnya tidak menunggu Maqrib.

Sesampainya di SD tersebut, Rosianti melihat sudah banyak peserta senam yang menunggu. Terlihat di tempat senam banyak diikuti oleh Ibu-Ibu dengan menggunakan daster. Rosianti jadi heran, kok Ibu-Ibu senam pakai daster. Setelah bercakap lama dengan salah seorang teman barulah Rosianti tahu, bahwa untuk senam kali ini materi senamnya adalah senam zumba dengan menggunakan kostum baju daster. Untung saja baju yang dikenakan Rosianti untuk pergi senam hari ini menggunakan baju balerong yang lebih dalam. Sehingga memudahkan bagi Rosianti untuk divariasikan dengan mengikatkannya dipinggang.

Saat musik dan senam dimulai. Senam langsung pada kegiatan inti, tidak dilakukan pemanasan terlebih dulu hingga Rosianti jadi tertegun juga. Sebab pengalaman Rosianti apapun olehraga termasuk senam selalu dimulai dengan pemanasan. Atau barangkali senam zumba tidak perlu pakai pemanasan. Akibatnya saat senam Rosianti jadi ngos-ngosan, tenggorokannya jadi kering kerontang. Demikian juga dengan Ibu-Ibu yang lainnya.

Senam zumba banyak menguras tenaga karena senam tersebut membutuhkan tenaga yang kuat dan handal, gerakannya pun sasarannya adalah gerakan otot tubuh dan sangat terasa sekali bagi Ibu-Ibu yang telah berusia 40 tahun ke atas. Sehingga Ibu - Ibu yang ikut minta materinya untuk diganti karena tidak sesuai dengan usia mereka termasuk Rosianti. Oleh karena itu sebelum memulai senam zumba disarankan bagi kita konsultasi dulu dengan dokter jika ada diantara kita punya penyakit tertentu. Kemudian menyediakan air agar tenggorokan tidak kering.

Dalam kegiatan senam tersebut untung saja ada hadiah hiburan sehingga komplen gerakan senam yang sedikit itu, tak menjadi kekecewaan bagi Rosianti dan teman-temannya. Tetap ceria apalagi setelah melakukan undian hadiah hiburan .

Tantangan menulis hari ke/77

Gurusianer menulis hari 207

MGI