Tagur Hari ke-35

Perubahan cuaca dan kegiatan yang padat membuat tubuh kita kelelahan dan rentan terserang penyakit seperti demam dan flu. Dengan adanya pandemi membuat petasaan was-was dan rasa takut berobat ke rumah sakit membuat sebahagian orang memilih untuk memkonsumsi obat yang dibeli di apitik.

Jika terserang demam yang disertai flu, tubuh meriang dan kepala sakit, selain obat adalagi yang kita perlukan yaitu istirahat yang cukup. Istirahat secara total akan mempercepat penyembuhan dan pemulihan.

Setelah menkonsumsi obat sebaiknya kita istirahat. Jauhkan semua yang bisa mengganggu seperti gadget. Istirahat di kamar yang cukup hangat dan atur cahayanya temaram supaya kita merasa rileks dan santai, rasa kantukpun akan datang. Jikapun tidak mengantuk usahakan kita tetap rebahan dan istirahat, tidak menonton ataupun main handphone.

Selain istirahat kita juga butuh asupan makanan yang bergizi terutama yang kaya akan vitamin C. Mengkonsumsi air kelapa muda juga akan membantu menurunkan panas tubuh. Meminum minuman herbal seperti air perasan daun sembung juga akan membantu mempercepat penyembuhan.

Mengkonsumsi sayuran dan sup serta banyak minum air putih akan membuat tubuh tidak kekurangan cairan. Jika kita telah mekonsumsi obat, istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan yang bergizi maka tinggal berdo'a semoga kita lekas sembuh, karena hasil akhirnya kita kembali kepada Allah SWT.