“ OLAH RAGA SORE HARI

CETAK GENERASI EMAS UNGGUL BERKARAKTER

DI BUMI SMP PGRI 6 SURABAYA”

Hari Ke – 769

Tubuh Sehat, Olahraga Sore Hari! Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang penting. Salah satu cara untuk mewujudkannya adalah dengan berolahraga secara rutin. Nah, bagi kamu yang memiliki kesibukan di pagi hari, olahraga sore hari bisa menjadi pilihan tepat untuk tetap bugar dan sehat. Olahraga sore hari memiliki beberapa manfaat yang tak kalah dengan olahraga di pagi hari, lho! Berikut beberapa di antaranya: Meningkatkan Performa Olahraga Suhu tubuh akan meningkat secara maksimal di sore hari, sekitar pukul 14.00-18.00. Hal ini membuat fungsi tubuh, termasuk fungsi otot, berada dalam level optimal. Sehingga, kamu lebih kecil risikonya mengalami cedera atau kram otot saat berolahraga. Membakar Kalori Lebih Efektif Olahraga sore hari, khususnya lari sore, dapat membantu membakar kalori lebih cepat dibandingkan lari pagi. Hal ini karena tubuh sudah terbiasa dengan aktivitas dan metabolisme tubuh sedang berada di puncaknya. Membantu Melepas Stres Rutinitas kerja yang padat dan penuh tekanan dapat membuat tubuh dan pikiran stres. Olahraga sore hari dapat membantu merefresh otak dan memicu produksi hormon endorfin yang membuat pikiran lebih positif dan bahagia. Meningkatkan Kualitas Tidur Aktivitas fisik seperti olahraga dapat membantu tubuh merasa lebih lelah secara alami pada malam hari. Hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan membuatmu merasa lebih segar di pagi hari. Meningkatkan Mood Olahraga sore hari dapat meningkatkan mood dan mengurangi depresi. Aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia dan berenergi.

Sekolah Inspirasi SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah yang terletak di Jalan Bulak Rukem III No 7 – 9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir Sore hari tidak pernah di gunakan siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya untuk bersantai Tetapi selalu Sore hari di gunakan untuk kegiatan yang Positif seperti Pada Hari Rabu 24/7/2024 Seluruh siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya mengikuti kegiatan EXTRA PENCAK SILAT

Pukul 15.00 Seluruh siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya sudah hadir Kembali ke sekolah untuk mengikuti Latihan sebelum mengikuti LATIHAN Seluruh Siswa / Siswi SMP PGRI 6 Surabaya mengikuti PEMANASAN Sebelum ke Gerak Inti , Dimana dalam kesempatan tersebut Penulis yang Juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya ikut membariskan agar Rapi siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya

Pukul 17.17 Seluruh siswa / Siswi SMP PGRI 6 Surabaya selesai LATIHAN Di tutup dengan DOA , Dalam kesempatan ini Penulis berharap semoga siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya Tumbuh Menjadi Siswa Sehat Menjadi Generasi Emas UNGGUL Berkarakter.

Penulis Yang Juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Berharap Masyarakat Yang Punya PUTRA / PUTRI Kelas 6 Untuk Dapat Mendaftarkan / Menitipkan PUTRA / Putri Mereka Untuk Mengenyam Pendidikan di SMP PGRI 6 Surabaya Agar Mereka Memiliki MENTAL JUARA Dan Menjadi GENERASI EMAS BERKARAKTER

Buruan segera daftar di SMP PGRI 6 SURABAYA

TemPat Pendaftaran PPDB 2024/2025

JALAN BULAK RUKEM III NO 7 – 9

RT 05 RW 05

KELURAHAN WONOKUSUMO

KECAMATAN SEMAMPIR

https://goo.gl/maps/ZZaD7ezxJLTdFCqg8

Info Lebih Lanjut

Wa Center: 031-3716556

CITRA PUSPITASARI,S.Pd : https://wa.me/ +62 851-7160-8586

H.BANU ATMOKO,S.Pd :https://wa.me/ +083857963098

H.HARTONO ,B.A : https://wa.me/ +62 821-3307-0947

@banuatmokos.pd

@dispendiksby

#dispendiksby

https://instagram.com/genzasurabaya_kusumabangsa..

https://instagram.com/genzaeducation?igshid=MzM yNGUyNmU2YQ==

https://www.tiktok.com/@genza.kusumabangsa?_t= cGt2DdVH . https://www.instagram.com/p/C1JaLMJPpXN/?h