#satuharisatutulisan

11012021

Hari Minggu yang cukup cerah

Matahari menampakkan sinarnya

Waktu yang paling pas untuk mencari keringat alias beroahraga

Olahraga adalah salah satu cara efektif membakar lemak jahat dalam tubuh

Tidak usah olahraga yang mahal, bisa dengan jalan kaki, running, atau naik sepeda,

Yang penting tubuh kita ikut bergerak dan imun kita menjadi semakin baik

Imun yang baik membuat kita jauh dari virus covid 19

Nah, tak ada ruginya kalau kita membiasakan diri berjalan 30 menit,

Jogging sebentar dan senam kecil,

Badan berkeringat, sehat, dan dapat energi dari sang surya

REFLEKSI:

Mari, sisihkan sedikit waktumu dari keasyikan main gawai,

Taruh gawaimu, ambil posisi badan yang enak, dan mulai berolahraga

Men sana in corpore sano,

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Semoga Tuhan memberkati hari kesepuluh tahun 2021 ini,

menjadi berkah dan amanah. Amin