Puasa merupakan ibadah yang dapat membantu kamu untuk melawan hawa nafsu. Kita melakukan puasa dari pagi sampai sore hari, dari terbit matahari sampai terbenam matahari. Dalam satu hari penuh kita beribadah, menahan lapar, dahaga, dan berbagai hal yang dapat mengurangi ataupun membatalkan pahala puasa.

Dengan berpuasa, kita akan belajar untuk menahan agar tidak mudah emosi, marah, dan hawa nafsu yang mendesak. Mengamalkan puasa sunnah juga akan melatih kita untuk bersabar dari godaan dan rayuan syetan.

Mengamalkan puasa sunnah juga akan membuat kita menjalankan hidup yang sederhana. Kita melatih diri dengan menahan dari apa yang diperbolehkan oleh Allah sekalipun itu tidak wajib. Kita menahan diri dari segala hal yang sifatnya duniawi untuk memperoleh ridha dari Illahi. Selain itu, kita juga dilatih untuk berempati kepada lingkungan sekitar, sekiranya masih banyak kebutuhan yang belum terpenuhi.

Jika kita menjalankan puasa sunnah, maka tubuh juga akan menjadi lebih sehat. Hal ini karena saat berpuasa, maka kita akan mengistirahatkan lambung dari mencerna makanan selama satu hari.

Salah satu nikmat yang diberikan kepada ummat Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah dapat menjalankan sunnahnya. Karena hanya dengan menjadi ummat Beliau, kita bisa memperoleh pahala dari ibadah sunnah yang dikerjakan.