BAD DAY

Hari yang tidak maksimal atau pun tidak menyenangkan bisa datang kapan pun. Meski dirancang dan diatur sedemikian rupa. Meski perencanaan, persiapan yang dibutuhkan, hingga urutan skala prioritas sudah d ibuat daftarnya. Setelah itu perjuangan dan usaha sudah maksimal, namun jika hasil yang diperoleh tidak sesuai dengan harapan, di sinilah kita saatnya menerapkan kesadaran diri.

Disaat seperti inilah kita butuh jeda atau rehat sejenak, merelaksasi memanjakan diri beberapa menit. Kita butuh tarikan napas yang agak panjang melalui hidung, dan dikeluarkan melalui mulut. Lakukan beberapa menit hingga diri menjadi terasa lebih santai dan dapat mengontrol keadaan. Namun jika tidak ada hal apapun teknik ini hanya memerlukan beberapa menit .

Kesadaran diri itu sangat penting. Sebab hal ini akan membantu kita dalam keadaan sedang suasana kurang baik/bad mood. Hingga melahirkan si "bad day" tersebut. Namun bukan berarti kita membebaskan begitu saja. Tetapi tetap pada intinya bahwa kita musti memahami atau menghargai orang lain serta bertanggung jawab dengan hal yang diambil/diputuskan.

===================

Cianjur, 27 Agustus 2021

===================

#th2/225

#h589