Tagur H30

Tahukah kamu kebiasaan makan mie instan pakai nasi, dapat berbahaya bagi tubuh. Bagi sebagian orang, mie instan digunakan sebagai pengganti sayur. Padahal itu adalah sesuatu yang salah. Kita perlu berhati-hati akan dampak buruk akan kebiasaan ini.

Kenapa?

1. Asupan karbohidrat yang berlebihan dalam tubuh

Mie dan nasi adalah makanan yang sama-sama mengandung karbohidrat. Perasaan kenyang yang berlebihan akibat mengkonsumsi dua makanan ini mengakibatkan kebutuhan nutrisi tubuh tidak terpenuhi sehingga dapat mengalami malnutrisi.

2. Mengganggu fungsi pankreas

Organ yang memproses insulin ini akan bekerja lebih keras saat tubuh mengkonsumsi berlebihan karbohidrat. Sehingga fungsinua dapat terganggu. Jika pankreas mengalami gangguan fungsi hati pun akan ikut terganggu.

3. Beresiko diabetes

Karena terganggunya organ pankreas maka dapat memicu diabetes karena pankreas tidak memproses gula dengan baik.

4. Membuat obesitas

Konsumsi karbohidrat yang berlebihan tanpa disertakan olahraga yang teratur dapat menyebabkan obesitas,

Jadi mulai dari sekarang mari kita biasakan makan makanan yang sehat serta memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.