Banyak sekali anjuran puasa Sunnah dalam agama Islam. salah satunya adalah puasa Ayyamul Bidh. Puasa menurut bahasa adalah menahan. sedangkan puasa menurut syariat adalah menahan dengan niat ibadah dari makanan, minuman, hubungan suami-istri, dan semua hal-hal yang membatalkan puasa sejak terbitnya fajar hingga terbenam matahari.

Adapun keutamaan puasa dapat menjauhkan wajah orang yang berpuasa dari api neraka juga do'a orang yang berpuasa tidak ditolak sampai ia berbuka. Ada tiga manfaat puasa yaitu manfat spiritual, sosial, dan keehatan.

Manfaat spiritual adalah membiasakan orang yang berpuasa bersabar, menguatkan kesabarannya, mengajarkan pengendalian diri, memunculkan sifat taqwa dalam diri, dan mengembangkannya. Manfaat sosial adalah membiasaakan umat islam teratur, bersatu, cinta kedilan, cinta persamaan, membentuk perasaan kasih sayang, akhlak berbuat baik, melindungi masyarakat dari keburukan dan kerusakan. Manfaat kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki lambung, membersihkan badan dari kotoran-kotoran, dan meringankan badan dari himpitan kegemukan.

Puasa Ayyamul bidh adalah puasa yang dilakukan pada pertengahan bulan pada Bulan Hijriah, tiga hari berturut-turut dilakukan setiap tanggal 13,14,15. Ayyamul bidh, berasal dari dua kata Ayyamul dari al-yaum artinya hari, bidh artinya putih. Pada saat tanggal ini bulan sedang terang benderang sehingga memancarkan warna putih. Nabi SAW bersabda bahwa puasa pada ayyamul bidh seperti berpuasa sepanjang tahun (diriwayatkan An-Nasai).

Lalu apa hubungannya puasa Ayyamul bidh degan suasana pandemi covid-19 ini ?. Seorang peneliti dari University of Southern California melakukan riset yang tidak biasa yaitu mencari hal yang paling efektif yaitu meregenerasi sistem kekebalan tubuh dan memperkuatnya yaitu dengan penemuan puasa selama 3 hari berturut-turut. Penelitian ini berlangsung hingga 6 bulan. para ilmuan akhirnya menemukan tubuh menyingkirkan akumulasi sel beracun dan merusak yang membebani sistem tubuh dan sistem kekebalan menjadi lebih efektif untuk melawan serangan virus.

Selengkapnya informai mengenai penelitian ini dapat disaksikan dalam video berikut ini

Inilah bukti anjuran Nabi SAW tentang puasa Ayyamul Bidh. Subhanallah