Qailullah

عن أنس بن مآلك رضي الله عنه قال ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

قِيلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لاَ تَقِيْلُ

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, dia berkata,”Rasulullah bersabda:

”Tidurlah sebentar di waktu siang (qailulah) karena setan itu tidak melakukan qailullah.” [ Ath-Thabrani meriwayatkan di dalam Al-Ausath dan Abu Nu’aim di dalam Ath-Thib. Al-Albani mengatakan sanad hadits ini hasan di dalam As-Silsilah Ash-Shahihah.]

Pelajaran yang terdapat didalam hadist :

1. Qailulah adalah tidur pada pertengahan siang.

Ulama yang lain memaknai bahwa qailulah tidak harus tidur, istirahat sejenak di waktu siang termasuk ke dalam bagian qailulah. Makna ini lebih luas karena bisa jadi sekadar istirahat pun dapat dinamakan qailulah dan menjalankan sunah nabi.

Sedangkan Imam ash-Shan’ani di dalam kitab Subulus Salam berkata,

المقيل والقيلولة: الاستراحة نصف النهار، وإن لم يكن معها نوم

”Al-maqil wal qailulah: istirahat di pertengahan siang meskipun tidak disertai dengan tidur.”

2. Adapun hukum melakukan Qailullah adalah sunnah menurut jumhur ulama.

3. Para ahli medis berpendapat bahwa qailulah bisa bermanfaat jika dalam pelaksaanaannya diperhatikan hal-hal sebagai berikut:

a. Pada waktu yang tepat. Diutamakan antara pukul 13.00 sampai dengan 15.00, Waktu tersebut sering kali merupakan saat kebanyakan orang makan siang, yaitu periode di mana kadar gula darah bisa turun

b. Tidak dalam waktu yang lama. Tidur siang harus singkat, dan para ahli biasanya merekomendasikan durasi tidur siang adalah 10-30 menit

c. Di tempat yang tepat. Sebaiknya Anda tidur siang di ruangan yang cocok untuk tidur, misalnya ruangan tersebut harus: nyaman, tenang, dan terang

4. Sementara, bila dilihat dari tinjauan syar’i, qailulah itu memberikan kesempatan kepada jiwa untuk beristirahat di siang hari. Ketika tiba waktu malam, maka jiwa ini siap untuk tetap terjaga di malam hari dengan kuat, semangat dan jiwa gembira. Sehingga hal itu akan menguatkan ketaatan di malam hari dengan tahajud, mudzakarah dan lain sebagainya.

Tema hadist yang berkaitan dengan al quran :

1. Jika ditelusuri sabda Rasulullah di atas merujuk kepada firman Allah SWT dalam ar-Ruum: 23 tentang keberkahan melakukan tidur di tengah hari:

Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan."( Ar-Ruum: 23).

2. Bahwa tidur itu menghentikan segala gerakan dan mengistirahatkan badan.

وَجَعَلْنَاْجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًاسُبَاتًا

“Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat.”( Al-Naba: 9).

Secercah

"Mencintai itu secukupnya saja karena bisa jadi suatu saat ia menjadi yang kita benci. Dan membenci itu seperlunya saja karena bisa jadi suatu saat menjadi yang kita cintai."

Saudaraku, dan apapun itu semua musti karena Allah saja bukan karena nafsu semata