#TantanganMenulisGurusiana

Hari ke-30

Dalam Kamus KBBI berekspresi artinya mengungkapkan (gagasan, maksud, perasaan dan sebagainya) dengan gerak anggota badan, air muka, kata-kata dan sebagainya. Banyak cara orang mengekspresikan dirinya. Apalagi di era digital seperti sekarang ini. Semua orang bebas mengekspresikan dirinya lewat media sosial. Ada yang berekspresi dengan bernyanyi atau menciptakan lagu. Ada yang berekspresi dengan membuat vlog atau bermain tiktok. Ada yang berekspresi dengan menulis, baik itu hanya dengan menulis status atau menulis sebuah artikel bahkan sebuah buku. Dan masih banyak lagi cara orang untuk berekspresi.

Namun tidak semua orang mampu berekspresi dengan mudah. Ketika merasakan sesuatu baik itu cinta, kasih sayang, marah bahkan rasa terima kasih kepada keluarga terdekat terkadang sulit mengungkapkannya. Kita lebih memilih untuk mengunkapkannya lewat perbuatan. Padahal kata-kata positif itu bisa menguatkan hubungan kita dengan orang lain. Seebenarnya apa yang membuat kita sulit untuk mengekspresikan perasaan kita?

Ada beberapa alasan yang menjadi kemungkinan mengapa sebagian orang sulit mengekspresikan dirinya atau emosinya. Pertama, kurang percaya diri. Sebagian orang merasa dirinya tidak penting untuk mengungkapkan apa yang dia rasakan karena dia khawatir apa yang dia ungkapkan akan mempengaruhi hubunganya dengan orang lain. Jadi, dia lebih memilih untuk selalu menyenangkan orang lain dan mengesampingkan dirinya sendiri.

Kedua, berfikir orang lain bisa membaca fikiran. Sebagian orang enggan mengungkapkan apa yang dia rasakan dan apa yang dia butuhkan karena berfikir orang lain akan mengerti apa yang dia fikirkan. Padahal tanpa mengungkapkan apa yang dia inginkan orang lain belum tentu akan faham. Inilah yang biasanya memicu misunderstanding atau salah faham.

Jadi, sebaiknya mulai sekarang belajarlah mengekspresikan diri. Jika belum siap dengan berbicara langsung, bisa ungkapkan lewat tulisan. Biasakan setiap hari tuliskan di buku jurnal atau diari anda. Jika anda sedang marah, tuliskan saja, “ hari ini aku marah karena …. Jika anda sedang kecewa, bahagia, sedih ungkapkan semua dalam tulisan. Maka itu akan membantu anda lebih tenang dan bisa mengontrol emosi yang ada di dalam diri anda.

Saya masih ingat waktu saya masih remaja dulu, saya punya sebuah buku diary yang cantik dan ada gemboknya. Disitu saya tuliskan semua yang saya rasakan. Dan ternyata setelah semua uneg-uneg saya tuliskan, bisa mebuat hati saya sedikit lega walaupun masalahnya belum selesai. Memang bertahun-tahun saya fakum menulis. Alhamdulillah dengan bergabung di komunitas Gurusiana dan mengikuti tantangan menulisnya, saya jadi termotivasi untuk bisa menulis. Walaupun saya sadar tulisan saya masih jauh dari kata sempurna. Semoga saya bisa konsisten menulis dan bisa melahirkan tulisan-tulisan yang baik, benar dan bermanfaat.

Gunung Sindur, 14 Mei 2020