Setiap orang memiliki Emosi dalam dirinya. emosi itu sangat tergantung bagaimana perasaan seseorang saat itu, karena emosi merupakan pancaran dari apa yang dia rasakan, terkadang ada rasa marah, kesal, sakit hati, sedih, gembira, bahagia ataubisa juga perasaan yang mengharu biru dan lain sebagainya. k

adar emosi pun tidak selalu menetap, terkadang ada yang begitu meledak-ledak sehingga seseorang tak bisa untuk menyembunyikannya dari orang lain. seperti seorang yang sangat marah maka dia akan memperlihatkan kemarahannya dengan berkata-kata kasar, melempar-lempar benda di sekelilingnya atau memukul-mukul dirinya. atau juga orang yang sangat sedih dia akan menanggis meraung-raung, atau orang yang sangat bahagia dia akan memperlihatkan kebahagiannya dengan tertawa terbahak-bahak dan lainnya.

Tetapi ada juga orang yang dapat menyembunyikan emosinya, sehingga orang tak bisa mengetahui dan menebak apa yang dia rasakan. dia simpan perasaannya dalam-dalam. ketika dia marah atau sangat marah dia hanya mengepalkan tangannya untuk menahan amarahnya atau dia akan menjerit kuat untuk melepaskan perasaannya. begitu juga ketika dia sedih dia juga tidak memperlihatkan kesedihannya dengan menangis, dia tahan tangisnya walaupun dadanya sesak dibuatnya. ketika dia bahagia pun dia tidak melonjak-lonjak tapi dia dia hanya tersenyum menandakan hatinya sedang bahagia atau senang.

Untuk itu sebaiknya kita harus bisa mengelola emosi dalam hati kita, jangan terlalu menampakkan atau mengekspresikan emosi kita. karena jika terlalu menampakkan dan memperturutkan emosi justru banyak hal yang bisa diakibatkannya, seperti datang penyakit stroke, serangan jantung, darah tinggi, asam lambung naik dan lain sebagainya. Juga jangan pula terlalu memendamnya di hati karena ini juga akan menjadi penyakit nantinya.

Sebagai orang yang beriman tentu sangat bisa untuk mengelola emosi dengan baik, bijak dan cerdas, kenapa ? karena kita punya Allah yang dapat membantu kita dari segala dan semua yang kita rasa, allah punya solusi terbaik dari semua rasa yang kita rasakan.

nah ketika ada suatu perasaan yang ngak enak. yang menganggu atau pun yang merusak emosi segeralah mengadu kepada Allah, ambil segra wudhuk sehingga hati akan tenang dengan aliran air wudhuk, lalu shalatlah dan setelah itu berdoalah kepada Allah, kadukan semuanya pada Allah, mohon solusi terbaik kepada Allah, karena yang mengetahui apa yang terbaik kedepannya adalah Allah. Insyaallah kita akan tenang, emosi akan terkendali, jiwa akan tentram dan sudah pasti solusi terbaik akan didapat.