Ga Mood TantanganGurusiana_Hari_Ke_12 Hai.. gaes pernah ngerasa gak sih, tiba-tiba dalam suatu waktu keadaan emosi dan perasaan kamu berubah? pastinya pernah ya kan? apalagi cewek. Rata-rata cewek lebih mudah berubah suasana hatinya. Kalo udah ga mood semua ikutan memburuk.

Nah.. disini saya pengen share beberap tips. Biar mood tetap stabil. ini berdasarkan pengalaman ya. Soalnya beberapa waktu yang lalu saya gak mood dengan level akut. Jangankan buat bercanda haha..hihi ngeliat orang yang gak salah apa-apa aja saya pengen marah. Aneh ya? saya juga heran. Aneh banget.

Nah karena saya ngerasa ini keadaan gak aman. Saya coba buat membaca beberapa artikel soal mood. Ternyata benar, mood seseorang bisa berubah dengan cepat. Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor pemicu. Bisa dari dalam diri sendiri seperti tubuh yang kurang sehat. Atau lingkungan yang membuat kita kurang nyaman. Bisa juga karena dikejar deadline. Itu semua bisa membuat kamu berubah suasana hati ke keadaan yang gak baik.

Akhirnya saya coba ingat-ingat, beberapa keadaan belakangan ini yang membuat saya pengen marah aja, males ngomong, atau malah pengen nangis. Nah, setelah saya pikir-pikir ketidak nyamanan saya akhir-akhir ini karena faktor internal. Iya dari dalam diri sendiri. Alergian yang sering kambuh beberapa hari ini membuat saya kehilangan mood baik.

Boleh gak sih mempertahankan suasana hati yang gak enak ini lama-lama? ya jelas gak ya gaes. Kamu harus segera cari pencerahan agar suasana hati segera membaik. Gak hanya tidak baik buat kamu, tapi juga orang-orang disekitar kamu. Kalo kamu keterusan moodyan kamu bakal di cap sebagai orang yang gak menyenangkan, dan tidak tertutup kemungkinan di jauhkan orang lain.

Berikut ini beberapa tips agar mood kembali membaik :

1. Kamu harus mencari bahan bacaan yang membuat mood membaik. Dengan membaca komik yang mengandung unsur humor misalnya.

2. Lakukan hal-hal baru yang belum pernah kamu coba. Dalam konteks masih kebaikan ya gaes. Misalnya memasak kue yang selama ini kamu anggap susah di buat hingga menantang kita lebih fokus, dengan begitu kita lupa dengan kebetean diri yang tengah melanda.

3. Tinggalkan pekerjaan yang membuat kamu gak mood untuk sementara.

4. Jika ada waktu yang cukup, gak ada salahnya gaes coba senangkan dirimu dengan liburan ke tempat yang kamu sukai.

5. Coba mengobrol dengan teman-teman, asal gak ghibah ya gaes.Bisa jadi hal menyenangkan untuk kamu, bisa nongkrong bareng temen-temen yang udah lama tidak kamu kunjungi.

6. Hindari stres. Ini yang gak kalah penting ya gaes. Sadari stres tidak ada gunanya ya. Jalani saja hidup dengan sebaik-baiknya. Tidak usah di streskan. Karena stres tidak akan membuat susana jadi lebih baik.

Ok... gaes. Hidup cuma sekali, jadi lakukan yang paling baik yang kamu bisa, agar jadi yang terbaik. Hindari dan jauhkan diri dari stres yang bisa memperburuk keadaan. Selalu tersenyum sambut hari-harimu. Salam hangat. 🤗😘