Ntah kenapa pagi ini saya teringat dengan masalah berat badan. Jika dibalikan berat badan ini menjadi badan berat.Dua hal ini menjadi sangat penting bagi sebagian orang saat ini.

Ada yang menyediakan timbangan khusus dirumah dan ditempat kerja hanya untuk mengetahui berat badannya setiap hari. Sebenarnya kalau saya perhatian dalam keseharian antara badan berat dan badan ringan ke dua-duaya jadi persoalan.

Ada orang yang melakukan diet ketat. Tidak makan nasi,hanya mengkonsumsi sayur mayur.ada juga yang hanya minum suplemen,ada yang mengikuti fitnes tujuannya satu yakni untuk menurunkan berat badannya.

Ada juga yang menghabiskan ungnya untuk bisa menaikan berat badannya.konsumsi susu,suplemen dan makan dengan porsi yang banyak atau makan sebelum tidur tujuannya untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Dulu kita mengenal konsep 4 sehat 5 sempurna. Tapi saat ini konsep yang yang berlaku adalah gizi seimbang.

Islam memgajarkan " makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang". Hal ini mengajarkan bahwa persoalan berat badan yang perlu jadi perhatian kita adalah mari kembangkan hidup sehat.jangan berlebih2an dalam masalah makan.Berat atau ringan badan kita yang paling penting itu kita sehat.

Sehat hanya bisa dicapai dengan menerapkan gaya hidup sehat.makan dengan komposisi seimbang,istirahat dan olah raga yang cukup dan jadikan nilai-nilai agama sebagai landasan hidup agar kita tidak stres dalam menghadapi masalah hidup.