Tantangan Hari ke-6

#Tantangangurusiana

Tantangan menulis setiap hari di gurusiana membuat saya harus lebih peka terhadap sekitar demi mendapatkan inspirasi dan ide-ide untuk dituangkan dalam bentuk tulisan. Hari ini pada tantangan di hari ke-6, saya juga harus memikirkan dengan lebih cermat apa yang akan saya tuliskan hari ini dan beruntungnya saya adalah saya di selamatkan oleh si hitam manis sehingga saya bisa menyelesaikan tantangan di hari ke-6. Tentunya yang membaca akan bertanya-tanya siapa si hitam manis ini ?. Mengapa si hitam ini menjadi inspirasi bagi saya dan apa yang menarik dari si hitam manis ini sehingga membuat saya tertarik membuat cerita tentangnya pada hari ini. Si hitam manis ini muncul bukan tanpa sebab ada sosok dibaliknya sehingga si hitam manis ini muncul di hadapan saya hari ini dan menjadi penyelamat karena membuat saya bisa menyelesaikan tulisan hari ini dan saya dapat tersenyum lega. Baiklah siapakah si hitam manis ini yang ternyata penampilan luarnya tidak terlalu menarik namun siapa sangka banyak yang mencarinya untuk di ambil khasiatnya.

Sewaktu saya kecil si hitam manis ini sangat mudah didapatkan karena setiap rumah dan kebun selalu saja ada yang menanamnya. Ya.. si hitam manis ini adalah tanaman yang sangat kaya manfaat dan di kota-kota besar harganya juga tidak bisa disebut murah. Ingatan saya kembali ke masa kecil saya ketika bersama dengan teman-teman saya seringkali menjadikan si hitam manis sebagai incaran kami untuk tentunya dinikmati bersama-sama sambil duduk-duduk di pohonnya. Si hitam manis ini memiliki dahan pohon yang kokoh sehingga sering dijadikan tempat tongkrongan bagi kami yang sehari-hari menghabiskan waktu sepulang sekolah di hutan kecil di belakang sekolah. Si hitam kecil ini atau biasa dikenal dengan buah manggis dengan nama latin garcinia mangosta adalah buah tropis yang diyakini berasal dari semenanjung Malaya dan menyebar ke Kepulauan Nusantara. Buah manggis memiliki kulit yang keras dan berwarna gelap namun memiliki daging buah yang manis dan karena hal itulah orang-orang akan menamainya sebagai si hitam manis.

Si hitam manis ini memang sangat kaya manfaat loh. Hal ini juga sudah dibuktikan oleh ilmuan yang telah meneliti tentang manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya daging buah saja yang bisa dinikmati namun juga kulit buah manggis yang memiliki banyak khasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Kulit buah manggis biasanya dijadikan ekstrak dan dikemas dalam bentuk pil atau kapsul kulit manggis memang diketahui mengandung nutrisi yang tinggi dan mengandung senyawa xanthone yang sangat tinggi bahkan lebih tinggi dari vitamin C dan E. Senyawa xanthone merupakan bahan aktif yang bersifat anti-kanker dan antioksidan yang sangat tinggi. Sebenarnya tren untuk memakan kulit manggis baru populer beberapa tahun yang belakangan ini ketika orang-orang mulai mengetahui khasiat dari si hitam manis ini. Adapun manfaat dari si hitam manis ini yang lansir dari brilio.net diantaranya :

1. Mencegah penyakit Alzheimer

Salah satu manfaat utama dari buah manggis untuk kesehatan adalah efektivitasnya dalam mencegah penyakit alzheimer. Hal ini dikarenakan buah manggis mengandung xanthone yang tidak dimiliki oleh buah lainnya.

2. Mengontrol Diabetes

Buah manggis juga ternyata mampu mengelola dan menjaga kadar gula dalam tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Buah manggis dapat membantu dalam pencegahan penambahan berat badan, dengan membakar lemak. Kandungan xanthone yang termasuk dalam kulit manggis membantu menurunkan berat badan.

4. Mencegah Diare

Buah dan kulit manggis efektif dalam memberikan banyuan dari gangguan lambung seperti diare dan disentri. Cara membuat obat diare dari buah manggis yaitu dengan merendam kulit manggis semalaman untuk mengatasi diare kronis dan bubuk kering dari kulit manggis digunakan untuk pengobatan disentri.

5. Mengandung antioksidan

Buah manggis memang bukan buah yang mengandung antioksidan yang paling tinggi namun kandungan antioksidan pada buah manggis cukup tinggi. Manggis juga mengandung folifenol sehingga mampu menangkal radiasi bebas dan juga dapat membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Itulah sedikit cerita tentang si hitam manis yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah yang tumbuh di alam ternyata memberikan banyak manfaat untuk makhluk yang ada di sekitarnya. Semoga saja buah manggis dan tanaman lain yang juga kaya manfaatnya bisa terus dinikmati oleh generasi-generasi selanjutnya asalkan kelestarian alam tetap terjaga. Dan semoga ada penelitian lebih jauh tentang buah manggis sehingga dapat ditemukan manfaat yang lainnya. So, mulai peduli dengan tanaman yang ada disekitar dengan tetap menjaga keseimbangan ekosistem alam.

Sumber bacaan :

https://m.brilio.net/brilicious/kuliner-kesehatan/10-manfaat-buah-manggis-untuk-kesehatan mencegah-alzheimer-190219t.html