Tulisan ini saya rangkum dari sebuah video yang didapatkan dari grup WA.

Bertambah usia dan menua itu adalah suatu sunatullah yang tidak bisa dihindarkan dan tidak ada obatnya namun bagaimana menyiasati supaya di usia tua tetap sehat dan bahagia?

Tips Menua Dengan Sukses:

1. Jaga aktivitas fisik, aktivitas fisik yang cukup dapat membuat badan menjadi bugar sehingga tidak gampanh sakit.

2.  Cukupi kebutuhan gizi, meskipun selera makan dan kemampuan organ-organ pencernaan mulai menurun, namun hendaklah kebutuhan gizi dari makanan tetap terpenuhi.

3. Tingkatkan kesejahtetaan material, meskipun materi tidak dibawa mati namun materi yang cukup dapat memengaruhi tingkat kesehatan dan kebahagiaan seseorang.

4. Pelihata kondisi psikis

5. Jaga pikiran positif

6. Jaga vitalitas spiritual.

Jadi itulah tips menua dengan sukses yang ada dalam video yang saya lihat tadi. Semoga dengan bertambahnya usia tidak serta merta menjadi renta dan tak berdaya. 

Untuk poin yang nomor enam yaitu menjaga vitalitas spiritual, saat ini di Bulan Ramadan adalah saat yang tepat untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas ibadah kita dalam rangka menjaga vitalitas spiritual..

Liwa, 6 April 2022/3 Ramadan 1443 H